Hvordan å strekke bena for en baby

Siden babyer er naturligvis fleksibel, er de i stand til å bevege sine ben i et bredere spekter av bevegelse. Hjelpe din nye bunt av glede strekke bena vil tillate bena for å styrke og forberede ham for gjennomgang og rulle over. Leg strekninger oppmuntre til en nyfødt eller pjokk å lære og spille som du samhandler med ham. Du kan venne barnet til å strekke ved å flytte bena på et stellebord eller mens han ligger flatt i sengen.

Bruksanvisning

1 Plasser barnet på en matte med forsiden opp.

2 Hold babyens føtter forsiktig. Du vil plassere en fot i hver av dine hender.

3 Flytt barnets ben i sirkler som om de sykler. Flytt bena forsiktig og ikke presse dem for hardt.

4 Drei barnets ben, slik at du har fullført 20 repetisjoner. Tell høyt slik at barnet hører stemmen din.

yoga Stretch

5 Legg barnet på en myk matte. Stimulere blodsirkulasjonen ved å forsiktig massere barnets ben.

6 Trekk bena mot brystet hans for å bøye knærne. Hold stillingen sakte, og slipp slik at barnets ben tilbake til å ligge flatt på matten.

7 Trekk knærne mot babyens mage. Hold positur og slipp bena tilbake til å ligge flatt. Masser barnets ben og gjenta denne strekningen to eller tre ganger.

8 Trekk knærne tilbake til magen. Hold denne positur og flytte bena i en klokken sirkel. Etter at du bevege beina med klokken sirkel, reversere til en mot klokken bevegelse. Gjenta denne strekningen ytterligere tre eller fire ganger.

9 Plasser bena tilbake til flat posisjon. Ta en av knærne til brystet og hold den rett. Bytt ben og gjenta tre eller fire ganger.

Hint

• Utøve andre deler av babyen din etter at du venne dem til beinet strekk. Flytt babyens armer fra side til side eller oppmuntre dem til å gripe fingrene. Dette vil oppmuntre barnet til å utforske.
• Yoga leg strekninger kan bidra til å lindre gass i babyer, ifølge Karma Kids Yoga.