Hvordan be om unnskyldning for juks

Hvis du har lurt på partneren din, og du ønsker å be om unnskyldning, så sjansene er du er klar for hva han eller hun har til å kaste på deg - inkludert nattbordslampe. Nøkkelen til å unnskylde og fikse forholdet etter at du har jukset er å forbli rolig. Du må være villig til å akseptere at partneren din vil trenge tid til å helbrede og bedringens vei er kanskje ikke en enkel en.

Bruksanvisning

1 Reflektere over hva du har gjort. Før du rush til partneren din til å innrømme juks, stoppe og tenke på hva du har gjort. Din partner vil ha mange spørsmål når du innrømmer at du jukset. Tenk på hvorfor du gjorde det du gjorde, er det noen samlivsproblemer som kan ha ført til at dette skjer, hvordan er du villig til å hindre at dette skjer igjen, og aller viktigst hvorfor du likevel ønsker å fortsette forholdet. Hvis du ikke kan tenke på en grunn til å fortsette forholdet, så kanskje du bør ikke prøve å forene.

2 Klipp av kontakt med den "andre personen." Før du kan gå videre og be om unnskyldning for dine handlinger, må du kutte kontakten med den personen du jukset med. Hvis du ønsker å avstemme forholdet, har den andre personen rundt vil bare heve tvil, mistenksomhet og skape flere argumenter. Hvis du kan sikre din partner at den "andre personen" er ute av ligningen, vil din unnskyldning virke mer oppriktige og du kan begynne å gjenoppbygge tillit.

3 Forbli rolig. Når du først kommer ren med juks måter, kan du forvente at partneren din skal være svært opprørt. Alle avtaler med sorg og sinne på en annen måte, og du kan være i stand til å forutsi hvordan partneren din vil reagere. Vær klar for noe. Hvis partneren din roper på deg, må du være rolig så problemet på hånden ikke eskalerer. Husk at du har gjort noe galt, og formålet med samtalen er slik at du kan be om unnskyldning. Nå er ikke tiden for å ta opp andre problemer eller beskylde partneren din av sine mangler. Du har gjort feil, og nå må du innse det.

4 Gjenoppbygge tilliten du en gang hadde. Den mest ødeleggende del av juks er at din partner vil være svært skeptisk til å stole på deg igjen. Gjenoppbygging denne tilliten kan ta år, og du må være villig til å akseptere atferd partneren din under gjenoppbyggingen. Du må kanskje sjekke inn regelmessig med partneren din og la dem vite hvor du skal og hvem du vil være med. Vær åpen med din partner, dele Internett-historikk, e-poster, tekster og andre kommunikasjonsmetoder som kan gjøre dem ikke stoler på deg. Du har ingenting å bekymre deg for om du har noe å skjule.

5 Søke rådgivning i ettertid. Rådgivning er ofte en fin måte å grave i de problemene som forårsaket utroskap oppstår. Snakke med en profesjonell kan hjelpe deg både å komme til enighet med situasjonen, gjenoppbygge forholdet og forbedre livet sammen. Hvis du foreslå rådgiving under unnskyldning, vil dette vise en alvorlig forpliktelse til å løse problemet.