Hvordan Beat depresjon i et forhold

Depresjon har en negativ effekt på alle aspekter av livet. Selvfølgelig, er et forhold en av de mest følsomme. Det er mulig å slå depresjon i et forhold, men det er ikke en enkel prosess

Bruksanvisning

Hvordan Beat depresjon i et forhold

1 Forankre den depressive med hennes behov og til en meningsfull terapi. Times blir tøft når du arbeider med en depressiv forhold. Men det er en støttende, urokkelig stemme viktig til partneren din.

2 Ikke feil noe du gjør for årsaken til partneren din tilstand. En av de vanligste hindringene depressive relasjoner står overfor er misforståelse en sunn partner har at han eller hun er liksom ansvarlig for depresjon partneren føler. Vanligvis, dette kan ikke være lengre fra sannheten. I stedet for å spørre hva du gjorde for å forårsake depresjon, fokusere på å finne de negative stimuli i partnerens liv.

3 Oppmuntre profesjonell hjelp. Din partner vil nesten helt sikkert være bekymret om å finne hjelp, fordi dette ville medføre opptak av tilstanden. Depresjon er ikke ofte noe som utrente folk kan klare seg uten litt veiledning. Uten presser, prøv å dytte din partner i denne retningen.

4 Ta vare på deg selv. Depressive kan suge livet ut av deg, hvis du ikke ser etter deg selv fra tid til annen. Det er greit å være egoistisk, og faktisk er nødvendig. Finn "du" tid til å holde deg fra å falle i den depressive mønsteret også.

5 Ikke vær redd for medisinering. Mange ganger depresjon forårsakes av kjemiske forandringer i kroppen eller hjerne, og kan bare styres ved å balansere de kjemikaliene eller hormoner. I dagens medisinske verden, mange mennesker rynke på medisiner som en måte å sikre mental helse, men de er en nødvendighet noen av gangen. Hvis en lege antyder at depressive partner bli medisinert, ta hans / hennes råd og oppmuntre partneren din til å bli enige.