Hvordan bli mentalt klar for et forhold

Utsiktene til et forpliktende samarbeid krever litt mental forberedelse. Før du tar på den følelsesmessige ansvar for å elske en annen person, en person må være klar over sine egne behov. En person kan forberede seg til et seriøst forhold ved å utvikle medfølelse og lytte ferdigheter, for eksempel. Men sammen med ferdigheter for omsorg for hverandre, må en person lære å ta tid for seg selv. Med disse forhold ferdigheter, kan en person finne harmoni i et forhold.

Bruksanvisning

1 Lær å takle konflikter på en sunn måte. Det er uunngåelig at et par vil være uenige, men disse uenighetene ikke trenger å slå i slagsmål hvis hver partner vet hvordan å bosette forskjeller. Øv håndtere konflikter med eksisterende relasjoner i livet ditt, for eksempel nære venner, arbeidskollegaer og familie. Vær avslappet og lytte til hva andre har å si, og lære hvordan du kan dele dine egne følelser uten anklage eller skylden. Ferdigheter i å håndtere konflikter innenfor ikke-romantiske forhold vil også bære deg gjennom romantiske forhold.

2 Bygg din tillit. Tillit er en attraktiv egenskap som gir deg muligheten til å dele en del av deg selv. Bli med et treningsstudio eller starter en sunn spising diett tillitvekkende, som gjør en ny klippe håret eller etterbehandling en utfordrende bok.

3 Deal med tidligere problemer. Emosjonell bagasje er ikke en attraktiv kvalitet i en person, så gjør ditt beste for å overvinne eventuelle personlige problemer fra fortiden er bra for deg og din eventuelle partner. Be om støtte fra venner og familie, som de kan være livslinjer når du arbeider med vanskelige problemer.

4 Utdanne deg selv på skilting av kontrollerende relasjoner. Å ha denne kunnskapen på forhånd kan hjelpe deg å unngå en usunn partnerskap. Kontrollerende partnere vil vise tvangs mønstre av atferd tidlig i et forhold, men noen ganger er det vanskelig å oppfatte tidlige tegn. Se etter røde flagg, for eksempel følelsen litt nervøs rundt en partner eller alltid gjøre ting for å behage ham inni gledelig selv.

Hint

• Når du blir en del av et forhold, kose deg og din partner. Ta glede i de små tingene, og være forsiktig med å sette høye forventninger som ikke kan innfris.