Hvordan bygge intimitet ved å snakke Mindre

Det er mye snakk om kommunikasjon er nøkkelen til et godt forhold. Jeg er enig, men bare til en viss grad. Mens det er viktig å snakke åpent, ærlig og direkte om dine behov, kan for mye snakk bli en barriere for intimitet, spesielt hvis du får problemer i overanalyzing ditt forhold eller - enda verre - å kritisere partneren din quirks. Ord er verktøy av sinn, men handlinger er verktøy av hjertet, og intimitet krever hjerte. Hvis du vil koble sammen med partneren din på et dypere nivå, ikke snakke, gjør. Med andre ord: hold kjeft og vise det! Jeg håper disse tipsene inspirere deg til å snakke mindre og kose mer.

Bruksanvisning

1 Bo som verb. Det vil si, ta affære. Talk er billig og betyr lite. Vi er ikke det vi sier, heller vi er hva vi gjør. Hvis du ønsker å føle seg nærmere partneren din, ikke starte en samtale om dagen på jobb, om barna eller om et problem i forholdet. I stedet fungerer som et verb og smil, blikk, kyss, berøring, kos og kyss.

2 Embrace lulls. Jeg en gang datert en fyr som fikk ubehagelig når jeg ikke snakket. "Hva er galt? Du er å være stille," han ville si. Jeg ville fortelle ham at bare fordi jeg ikke har noe å si mente ikke det var noe galt. Det spilte ingen rolle, fordi hver gang det ble stille mellom oss, fikk han ubehagelig, og ville spørre meg hva som var galt. Jeg ble lei av å måtte forklare meg selv og stoppet nyter min tid med ham. Husk, luller i samtalen er ikke i seg selv vanskelig; de er bare vanskelig hvis du gjør dem så.

3 Si mer med mindre. Velg dine ord med omhu. Si bare det du mener. Før du snakker, spør deg selv om hva du er i ferd med å si vil bygge intimitet eller squelch det.

4 Ikke snakk dine problemer til døden, for at du vil drepe din kjærlighet. Ifølge John Gottman, et forhold ekspert ved University of Washington, de fleste par har de samme problemene etter 10, 20, og med 30 års ekteskap som de gjorde da de først fikk sammen. Dette betyr at de fleste par never "løse" sine problemer. Dette betyr at nøkkelen til et vellykket forhold kommuniserer ikke om forskjeller, men resterende snill og respektfull mot hverandre tross forskjeller.

5 Gå på en stille dato. Tilbringe en kveld sammen uten å si et ord og la det usagte energi mellom deg lede veien.

6 Observer mer. Begynner å merke de små detaljer om partneren din: måten hans øyne ser like før han er i ferd med å le, måten hun plukker opp en vin glass.

7 Husk: din partner trenger ikke å forstå alt om deg for å gjøre to av dere et perfekt par.

8 Har mye mer sex. Trenger jeg si mer?