Hvordan bygge selvtillit i tenåringer

Tenårene kan være en turbulent tid. Tenåringer går gjennom mange endringer i løpet av denne tiden av sitt liv. Faktorer som hormoner, stemninger og peer kan trykket påvirker ofte en tenåringens avgjørelser. Som et resultat, kan tenåringer gjør dårlige beslutninger, noe som resulterer i uønsket atferd og konstant negativitet. Å ha en sterk følelse av selvtillit betyr at du har stolthet i deg selv og i det du gjør. Tenåringer som har selvtillit er fylt med tillit og besluttsomhet kan gjøre de rette valgene i livet og bli godt tilpasset voksne. Ifølge Dr.Joe Rubino, en internasjonalt anerkjent forfatter på selvtillit, ha positiv selvfølelse er svært viktig i ens liv, og kan hjelpe deg å oppnå stor suksess.

Bruksanvisning

1 Alltid være sjenerøs med ros. Se etter tilfeller når tenåringen har oppnådd en ny oppgave, vises et nytt talent, handlet uselvisk, eller har vist positive karakter aspekter. Priste en tenåring for en godt utført jobb fremmer sin uavhengighet og oppfordrer ham til å tenke positivt, fordi han vet at han gjør en god jobb.

2 Tenk positive selv uttalelser. Har din ungdoms verbalt si gode ting om seg selv. Påpek tenåringens styrke, for eksempel sport at han er god på eller fag han har en sterk kunnskap om. Forsterke dem når han møter negativitet og hjelpe barnet i å ta stolthet i sine egne prestasjoner. Evnen til å identifisere positive ting om seg selv er en viktig del av å bygge en sunn selvfølelse.

3 Unngå hard kritikk. En viss grad av kritikk er greit, men ikke overdriv det til et punkt der du setter din ungdoms ned så han trenger skikkelig veiledning. Hjelpe tenåringer lære av sine feil. Gi dem konstruktiv kritikk når de forsøker å løse problemet fordi de tar ansvar og lære av det. Når du arbeider med feil, hjelpe tenåringen med å identifisere problemet og deretter brainstorm løsninger sammen. Slik at tenåringen til brainstorming med deg vil bygge sin tillit og presse ham til å bli mer involvert i å gjøre positive forandringer i livet hans.

4 La tenåringen til å ta avgjørelser på egen hånd. Ros gode beslutninger, men også tillate dem å ta ansvar for sine egne feil, slik at de kan lære av det. Ikke alltid løse sine problemer for dem, som de vil alltid være avhengig av deg når noe går galt. Prøv noen beslutnings ferdighet trening som å lage en liste og veier konsekvensene av hvert utfall. La din ungdoms gjøre sine egne valg fremmer selvfølelse, fordi det gjør det mulig for ham og bygger opp sin selvtillit.

5 Vis tenåringen at det er greit å gjøre feil, og det er noen ganger best å le av feil. Noen ganger er det bedre å finne humor enn å fokusere på negativitet som omgir en forseelse. Dette vil hindre at tenåringer fra å dvele ved sine feil og tillate henne å gå videre og oppnå suksess i hvor hun gikk galt.

6 Ha ungdoms sette realistiske mål, samtidig oppmuntre henne og priste henne for å nå disse målene. Assist tenåringer i å nå målene som hun kan oppfylle. Å nå sine mål vil skape en følelse av prestasjon. Tenåringen lærer også at ingenting er umulig hvis hun bare prøver.