Hvordan Curb a Love Obsession

Dempe en kjærlighet besettelse kan være nødvendig hvis du bruker for mye tid på å tenke noen du er forelsket i. Hvis denne personen tar over livet ditt med drømmer om å bli sammen med ham, kjører inn i ham et sted, eller bare bli lagt merke til av ham, kan det hende du må prøve å fokusere på mer konstruktive tanker. Det er ikke lett å dempe en kjærlighet besettelse når det har blitt sterk og intens; men det finnes måter å ta tankene bort fra denne besettelsen.

Bruksanvisning

1 Bli involvert i noe nytt til deg. Komme involvert i en ny institusjon, for eksempel en kirke eller en klubb, kan bidra til å dempe en kjærlighet besettelse ved å bringe fokus til noe som innebærer dine interesser og lidenskaper. Det er ikke mye tid til å tenke på den jenta du er besatt med når du har det gøy på ungdomsgruppe eller å ha en diskusjon på en bokklubb. Videre åpner opp muligheter for deg til å møte nye mennesker og ta hensyn til dem i stedet for din kjærlighet besettelse.

2 Fokusere mer på jobb eller skole. De fleste mennesker er involvert med en eller begge av disse, og gjør det bra i disse områdene åpner opp muligheter for fremtidig suksess. Hvis du er en student, ta deg tid til å lese alle oppgavene grundig og sette ekstra innsats i dine papirer. Hvis du er på jobb, gjør det beste du kan mens du bruker tid til å tømme tankene og ta dine tanker ut av din kjærlighet besettelse.

3 Still et høyt mål. Å ha et mål som er utfordrende, men oppnåelig er en flott måte å få noen tanker over en kjærlighet besettelse. Du kan velge å sette mål i alle områder av livet ditt: fysisk form, religiøs hengivenhet, eller akademisk suksess. Det er flere mål du kan stille som vil hjelpe deg å bedre deg selv som person, noe som gir deg mer selvtillit og ta tankene bort fra destruktive, tvangstanker.

4 Betal lagt merke til vennskap. I stedet for å fokusere på et forhold som ikke eksisterer akkurat nå, ta hensyn til vennskap du allerede har. Du kan selv ønsker å snakke med en venn om besettelse og se hva han har å si. Det er flere fordeler ved å ha mange nære venner, inkludert lavere stressnivå og lavere risiko for sykdom. Med fokus på et forhold hvor du vil motta kjærlighet og hengivenhet, eller i det minste varmt vennskap, til gjengjeld er mye mer konstruktivt enn å fokusere på en som tilbyr ingenting.