Hvordan du massasje Hands

En god hånd massasje er svært avslappende. En slik massasje gir økt blodstrøm mens foryngende slitne muskler. I tillegg kan en godt timet gni gnist flammene av lidenskap. Det følgende er noen måter å gi denne helbredende gave av hendene.

Bruksanvisning

1 Plasser følges hånd i venstre (eller høyre) flaten med sine håndflaten vendt opp. Med den ledige hånden, trykk ned på sin håndflate å jobbe fingrene rundt hele området med middels trykk.

2 Trykk tommelen dypt inn i deres håndflaten og området rundt med urviseren. Bruk pute av tommelen til å trenge dypt og trenge tykke områder som thenar eminence (bunnen av tommelen).

3 Lag en knyttneve og plassere knokene inn følgesflaten. Trykk ned som du flex og utvide håndleddet, rullende knokene over flaten din partner hånd.

4 Hold din venns finger mellom putene av tommelen og pekefingeren. Trekk hver finger (og tommel) forsiktig fra bunnen til tuppene.

5 Sandwich en av dine følges hender mellom håndflatene og presse som du dra forsiktig hendene unna. Bruk fuktighetskrem eller massasjeolje for å redusere friksjon og skaper en herlig glidende følelse.

6 Masser egne hender ved å holde hver finger på basen og rotere dem forsiktig med klokken deretter mot klokken mote. Gjenta deretter trinn 4, trekker hver finger før du har jobbet deg gjennom begge hendene.