Hvordan eliminere dine fiender

Å ha fiender i livet ditt, og det hat som kommer sammen med den, kan ha en negativ effekt på livet ditt. Når du hater noen, er du som regel den de hater gift og du er den som lider mest. Ifølge Mayo Clinic nettsiden har å tilgi noen som du føler forurettet du kan bringe fred, håp og glede til livet ditt. Du kan eliminere fiender i livet ditt ved å tilgi dem.

Bruksanvisning

Eliminer fiendene dine med Tilgivelse

1 Kvitter virkningene av en fiende. Ta hensyn til hvordan de negative følelsene som følger med å ha fiender påvirker livet ditt. Det kan ikke være merkbar på en daglig basis, men bitterheten og er alltid der. Konstant harme kan påvirke din lykke i hverdagen.

2 Tilgi dine fiender. Hvis noe ble gjort mot deg av din fiende, arbeider hardt for å finne styrke til å tilgi dem for deres overtredelser vil gjøre deg i stand til å gå videre i livet ditt. Dette kan la bitterheten bak. Husk, du kan tilgi uten å glemme.

3 Slipp bitre følelser. Når du tilgi dine fiender, kan du gi slipp på all bitterhet og andre følelser av harme som ble rettet mot din fiende. Det vil føles som om en vekt har blitt løftet fra skuldrene, og det har. Det kan ha vært en usynlig vekt, men det var egentlig det veiing deg ned.

4 Gå videre. Når vekten av harme og hat har blitt løftet, vil du bli gjerne gå videre. Forestill deg selv fysisk gå bort fra haugen av negativitet som du en gang gjennomført for fienden din og la den bak.

5 Vær tålmodig. Det kan ta litt tid før du kan eliminere fienden ved å virkelig tilgi dem. Ikke gi opp. Se på deg selv for medfølelse og forståelse som du kanskje trenger å tilgi noen. Husk bare fordi du tilgi din fiende betyr ikke at du trenger å være venner. Det betyr ganske enkelt at du har en mindre fiende, og du kan slippe de negative følelser rettet mot denne fienden som ble veiing deg ned.

Hint

• Tilgivelse frigjør kontroll at det å ha fiender har over deg. Du kan ta kontrollen tilbake.