Hvordan Etablere Comunication i et forhold

Relasjoner er ikke alltid lett. To personer med sine egne unike synspunkter, ulike følelser og uttrykk vil ha sporadisk konflikt. Du kan redusere intensiteten av konflikt og selv unngå å gå gjennom tøffe tider med din ektefelle eller partner. Lære å etablere god kommunikasjon i forholdet kan gjøres ved å være fullt bevisst på hverandre og forholde seg til flere tips under samhandling.

Bruksanvisning

1 Sjekk din kroppsspråk, vokal tone og ansiktsuttrykk når du kommuniserer. Ikke rull øynene eller krysse armene mens du lytter til din ektefelle eller partner snakke. Hvis du føler deg kjærlig, berører din ektefelle eller klemme henne. Hvis du er frustrert, være forsiktig, men være åpen for kommunikasjon.

2 Forstå at alt du sier kan ikke bli forstått eller mottatt på den måten du har tenkt det. Skjønner du kanskje ikke være i stand til å endre din ektefelle syn på et bestemt emne. Arbeidet med å uttrykke dine synspunkter ved å unngå vage ord som "kanskje" eller "kanskje". Realisere det vil bli når du blir nødt til å bli enige om å være uenige eller bestemme seg for å komme tilbake og snakke om saken på et senere tidspunkt.

3 Tren på å være en reflekterende lytteren. Når din ektefelle sier noe, gjentar tilbake hovedpunktene ved å si "det jeg hørte deg si var ..." Dette går langt i å vise din ektefelle som du lytter til henne. Det vil også unngå store misforståelser som du vil vite raskt hvis du har riktig informasjon.

4 Lytt til hva som blir sagt. Enten du har et argument eller bare en samtale, lytte uten å tenke på et svar eller en løsning på en opplevd problem.

5 La din ektefelle å fullføre det hun har å si som forstyrrer vil ha en negativ effekt på økende spenninger fordi hun vil føle at hun ikke blir hørt.

6 Unngå å bruke begreper som "Du har gjort meg" eller "Du gjorde det." Anklage din ektefelle på noe - uansett hvor stor eller liten - er en sikker vei til en kommunikasjon sammenbrudd. Fokus på hvordan du føler deg i stedet for å tillegge den følelsen som hennes feil.

7 Snakke om en sak om gangen. Start diskusjonen, men være bevisst på når ting begynner å skifte til et annet emne. Stoppe deg og fortelle henne at du ønsker å høre hennes syn på saken eller spørre: «Er vi klare på dette før vi går videre?"

8 Del dine følelser. Avdekke noen av dine mest intime tanker. Dette vil vise din ektefelle som du stoler på henne. Ikke vær redd for å uttrykke dine følelser når noe er sagt eller gjort som utløser deg følelsesmessig. Forklarer hvor du er følelsesmessig kan hjelpe din ektefelle føle seg trygge for å hjelpe deg gjennom vanskelige tider.