Hvordan få en Ex-kone til å forlate

Skilsmisse er en av de mest stressende forandringer i livet noen kan oppleve. Hvis du går gjennom en skilsmisse vil du oppleve forskjellige stadier av sorg og endring som følge prosessen. Ikke alle ektefeller behandle disse endringene på samme måte eller i samme tidsrom. Hvis du går fremover med post-skilsmisse liv og din ex-kone er fortsatt i bildet kan det være vanskelig å skape en ny rutine og identitet for deg selv. Det er viktig å skape en sterk oppfatning av nedleggelse til et forhold, og noen ganger dette krever trekke bastante grenser.

Bruksanvisning

1 Ferdigstille alle papirene og juridiske vurderinger. Hvis din ex-kone er motstandsdyktig mot forlater på grunn av ventende økonomiske eller eiendoms bekymringer du trenger for å løse alle saker fra skilsmisse. I noen tilfeller kan dette bety at de to av dere må komme til finansielle avtaler som er mindre enn ideell. For eksempel kan det være nødvendig å forlate en bolig eller registrer løpet eiendeler som hun ber om. I det lange løp, må du kanskje gjøre noen innrømmelser for å sikre uavhengighet og muligheter for fremtiden.

2 Sett klare grenser. Ex-ektefeller må ha klare oppfatninger om innholdet i deres fortsatte forholdet. Det er en god idé å ta en lengre periode uten kontakt, og hvis du har barn kan dette kreve noen spesielle tiltak for å ordne tidsplaner og transport uten å delta i diskusjoner om ekteskap eller skilsmisse. Begrense kommunikasjon på e-post er ofte nyttig, og hvis du ikke har barn kan det være lurt å starte en periode med ingen kontakt for å få tid og rom til å utvikle din nye rutine og livsstil.

3 Søk profesjonell hjelp. Hvis du opplever alvorlige problemer med din ex-kone du kan ha nytte av å arbeide med en mental helse rådgiveren. Mange profesjonelle rådgivere kan hjelpe deg å forstå hvordan du kommuniserer med en vanskelig ex-ektefelle og løsner fra konflikt. Hvis din ex-kone prøver fremdeles å være i livet ditt er det tvilsomt at du kan endre hennes atferd, men ved å lære nye måter å takle problemet er det mulig å unngå ytterligere konflikt og frustrasjon. Profesjonelle rådgivere kan tilby verktøy som støtter anger management, konflikthåndtering og stressreduksjon for å hjelpe deg med å sluttføre en vanskelig skilsmisse.