Hvordan få en Ex-overgriper å la deg alene

En fornærmende forholdet kan være giftig lenge etter at forholdet er over. Utsatt for overgrep kan bære de følelsesmessige arr av at overgrep i mange år etterpå, og en stor del av helbredelses innebærer å bryte all kontakt med overgriperen. Når du har fått ut av en fornærmende forholdet, kan overgriperen prøver å kontakte deg enten å få deg tilbake, eller å påføre ytterligere følelsesmessig skade. Å få en ex-overgriper å la deg alene krever fasthet og flid.

Bruksanvisning

1 Fortell overgriperen godt at du ikke ønsker å ha noen kontakt med ham igjen. Når det er gitt uttrykk for, avslutte samtalen. Ikke hengi ex-overgriper i videre samtale, fordi som spiller inn overgriperen hender.

2 Endre e-postadresse og telefonnummer hvis overgriperen er fortsatt prøver å kontakte deg. Selv om dette er en problemfri, kan det gjøre din dag-til-dag liv mindre stressende fordi du ikke vil være foruroligende hver gang telefonen ringer.

3 Fil for besøksforbud. Fyll ut de aktuelle skjemaene på den lokale tinghuset eller se etter dem på nettet. Retten kan da utstede en ordre som gjør det ulovlig for ex-overgriperen til å ha mer kontakt med deg.

4 Truer med å ringe politiet hvis kontakten fortsetter. Noen overgripere gjør det de gjør på grunn av den følelse av makt det gir dem, men de vil ikke risikere juridiske konsekvenser.

5 Ring politiet umiddelbart hvis noen trusler blir avtalt eller underforstått gjelder din sikkerhet. Få truslene i arkivet hos politiet. Også varsle myndighetene dersom ex-overgriper bryter besøksforbud.