Hvordan få en smårolling å stoppe Waking Up in the Night
Du forventer å få opp flere ganger i natt med en nyfødt. Etter den tid barnet ditt blir en pjokk, men du sannsynligvis håpet at hun ville sove gjennom natten. Dessverre, mange foreldre opplever at de ikke kan stole på at deres barn skal lære å sove gjennom natten på egen hånd. Foreldre bruker mange søvn trening teknikker for å stoppe deres småbarn fra å våkne opp midt på natten, fra å la dem "rope det ut" for å skape en familiekøye. Kim West Teknikken er mindre drastisk enn å gråte det ut, men likevel lærer barnet hvordan å sette seg tilbake for å sove.
Bruksanvisning
1 Vent et minutt eller to når pjokk våkner opp for å se om hun vil gå tilbake til å sove på egen hånd. Hvis ikke, gå til din pjokk barneseng.
2 Ro barnet verbalt, snarere enn fysisk. Hvis det er nødvendig, kan du klappe din pjokk, men ikke ta ham ut av sengen.
3 Sitt på en stol ved din pjokk barneseng til hun sovner, beroligende henne som er nødvendig, men ikke ta henne ut av sengen. Gjenta denne prosessen for tre netter før du går videre til neste trinn.
4 Flytt stolen et par meters avstand fra sengen og gjenta prosessen. Hvis pjokk gråter, roe ham verbalt - eller med beroligende klapp, om nødvendig - uten å ta ham ut av sengen, og deretter tilbake til stolen. Gjenta denne prosessen for tre netter før du går videre til neste trinn.
5 Flytt stolen før det er rett ved døren og gjenta prosessen i tre netter før du går videre til neste trinn.
6 Flytt stolen før det er rett utenfor døren, og gjenta prosessen i tre netter. Prøv å svare bare verbalt på dette punktet så mye som mulig.
Hint
- Gi barnet ditt en sikkerhets objekt, for eksempel et teppe eller utstoppede dyr, til å sove med.
- Bruk samme beroligende ord å trøste barnet ditt hver natt. På denne måten vil et ord ikke bli stimulerende på egenhånd.
- Ikke start og stopp denne teknikken. Hvis du gjør det, vil det ta mye lengre tid å jobbe neste gang du prøver.
- Sørg derfor for å begynne å bruke denne teknikken når du ikke forvente å gå på tur, får vaksiner, eller har andre avbrudd i den vanlige rutinen i nær fremtid.