Hvordan få et 6-måneder gamle babyen sove

En av de største utfordringene nye foreldre står overfor er å sove - både sin egen og barnets. Som en baby utvikler seg, trenger søvnen å utvikle seg. Hvert par måneder nye søvnmønster dukke opp og fôring behov endres, noe som betyr at foreldrene er kontinuerlig læring og tilpasse planer og rutiner. Når et spedbarn treffer seks måneder, begynner han å sove lenger, noen ganger i løpet av natten. Likevel, i løpet av denne alderen, er det helse, atferdsmessige og miljømessige forhold som kan påvirke barnets evne til å falle og bli sovende.

Bruksanvisning

Søvnmønster og arrangementer

1 Forstå normale søvnmønster. Seks måneder gamle babyer sover i gjennomsnitt 14 timer per dag, 10 til 12 timer om natten og 3 til 4,5 timer i løpet av dagen. Babyen kan sove mer eller mindre enn gjennomsnittet. Gjennom daglig observasjon, vil du oppdage hva som er normalt for din sønn eller datter.

2 Hold en søvn dagbok. Spill babyens søvnvaner for å finne mønstre. Hold styr på tiden hun våknet om morgenen, tid og lengder av naps i løpet av dagen, når hun gikk til sengs om kvelden og tider og lengder av å våkne i løpet av natten. Ta også med problemer i settling i seng, og hva jobbet for å overtale henne til å sove.

3 Opprett et behagelig sovemiljø. På seks måneder, mange foreldre fortsatt velger å ha babyens barneseng eller bassinet på soverommet deres. Andre bruker co-sove-metoden, der barnet sover i sengen med en eller begge foreldrene. I denne alderen er det mange babyer sover i sine egne rom. Gjennom prøving og feiling du kan finne ut hvilke sovende ordning som passer best til ditt barn. Også ta hensyn til temperaturen i rommet. Sørg for at det er behagelig for barnet.

4 Utstyr til babyen i komfortable klær. Skrapete koder eller stoffet kan irritere en baby, noe som gjør henne ubehagelig under søvn. Sammen med dette, være sikker ark og sengetøy er frisk og behagelig, også.

5 Endre barnet før sengetid. Ingenting er mer ubehagelig enn en våt bleie. Pass på at barnet ditt er følelsen frisk før du blir satt til sengs for natten.

Kommer til å sove og bo sove

6 skjære ned på natta feedings. Selv på seks måneder, kan babyer blir sulten igjen etter bare seks timers søvn. For å hindre at disse sene feedings, mate babyen oftere i løpet av dagen, og ikke sykepleier dem til å sove; i stedet, rocke dem til å sove eller bære dem rundt i huset.

7 Lag en sengetid rutine. Få barnet vant til å gå til sengs ved å plassere ham eller henne i sengen mens de fortsatt våken. Dette gjør det mulig for barnet å slå seg ned og komme i hvilemodus. I løpet av denne øvelsen, kan barnet gråte. Så vanskelig som det kan være, prøv å gå bort for en stund, men konsollen når det trengs. Over tid vil denne rutinen hjelpe barnet vet når det er leggetid.

8 kjempe mot trangen til en tendens til midten av natten wakings. Det er normalt for en seks måneder gammel baby til å våkne opp minst en gang i løpet av natten. Før du svarer, prøv å la babyen sovner tilbake på egen hånd, selv om det betyr å høre rop. Kosing eller fôring i løpet av denne tiden kan skape en trend av babyen våkner spesielt for denne oppmerksomheten. Men hvis du føler at barnet ditt er usikre eller i nød, sjekke inn.

9 Hold trygge leker i sengen. Bortsett fra problemer på natta, seks måneder gamle babyer ofte stå opp tidlig. Plassere noen trygge leker i sengen gir noen lekne underholdning for barnet ditt, slik at du noen ekstra blunker.

Søvnproblemer i seks måned Olds

10 Lær roten av søvnproblemer. Babyer er mindre tilbøyelige til å sove gjennom natten hvis de var for tidlig, blir ammet, co-sove med foreldrene, bor sammen med en stresset familie eller har en mor som er deprimert. Årsaker til waking inkluderer å være sulten eller opplever natteskrekk. Babyer kan også ha problemer med å sove grunnet matallergi, kolikk, ubehagelig pyjamas, tenner, ubehag, separasjonsangst eller miljøspørsmål. Jo bedre du kjenner barnets vaner, jo bedre kan du identifisere hva som kan komme i veien for søvn.

11 Bruk en lyd maskin. Noen foreldre velger å få hjelp av en lyd maskin, som produserer beroligende, naturlige lyder for å hjelpe barnet sovner. Dette kan bidra til å motvirke noen av de problemene som omgir å sovne, slik som støy og separasjonsangst.

12 Deal med natteskrekk. Selv om mer vanlig hos barn, natteskrekk noen ganger oppstå hos spedbarn, inkludert de rundt seks måneder gammel. Disse anfall oppstår vanligvis 90 minutter inn søvn. Du kan ikke trøste barnet ditt i løpet av en natt terror som de er vanligvis fortsatt sover. Hvis barnet opplever natteskrekk, er det flere naturlige midler du kan bruke til å prøve å lindre angst før sengetid.