Hvordan få motivert til å skrive en Journal
Holde en journal er en av de mest personlig givende aktiviteter du kan foreta. Journalføring fremmer kreativitet og introspeksjon. En journal er et perfekt sted å uttrykke dine mest personlige tanker - tross alt, er det for øynene dine bare. Komme inn i vanen med å gjøre regelmessige oppføringer i en journal kan være vanskelig. Jeg vet av erfaring; Jeg holdt en journal i strid siden jeg var tenåring, men har vært journalføring regelmessig for de siste 10 årene.
Bruksanvisning
Utvikling av en Journalføring Habit
1 Sett en samlet journalføring mål for deg selv. Enten du ønsker å krønike løpet av ditt eget liv, ta opp dine tanker og følelser om ditt eget liv og verden rundt deg eller reflektere over dagens hendelser, vil en journal hjelpe deg å gjøre alle disse tingene og mer.
2 Begynn i det små. Sett et mål av en bilagsregistrering per uke og hold deg til den. Til slutt, vil du finne deg selv ønsker å skrive i dagboken din oftere, og snart vil du være å gjøre daglige oppføringer.
3 Kast bort regelboka. Dette er ikke et introduksjonsbrev, et manuskript til en bok eller et prosjekt bud. Det er en journal, og du kan holde det slik du vil. Komme inn i en vanlig journalføring vane er vanskelig nok uten å sette regler for deg selv om hva du skal skrive, og hvordan å skrive den.
4 Gjør journalføring bærbare. Få en liten spiral notebook eller tidsskrift - noe du enkelt kan bære i en ryggsekk, veske eller koffert. På denne måten vil du alltid ha den med deg, og kan skrive i den når som helst. Du vet aldri når en viktig tanke eller inntrykk vil skje med deg. Inspirasjon kan slå til når som helst.
5 Sett litt tid ut av dagen når du kommer til å skrive i dagboken din. Det trenger ikke å være en stor blokk av gangen (men du kan hvis du vil); bare noen få minutter vil være nok. Plukk en tid på dagen når du er avslappet og kan sette til side andre distraksjoner. Ikke sjekke e-posten, betale regninger eller rent hus; dette er journalføring tid, og det er dyrebar.
Hint
- Ikke begrens deg selv. Det er din journal, og du skriver for yourself.With journalføring eller noen form for skriving, må du få tid til å gjøre det - ingen kommer til å gi den til deg.