Hvordan finne den strengh å forlate et forhold
Selv om menn eller kvinner kan finne seg komfortabel i en ellers giftig romantisk situasjon, har noen ganger nok til å være nok. Å få mot til å avslutte ting, selv når du arbeider med den verste av romantiske situasjoner, kan være en av de mer vanskelige tingene du noensinne vil oppleve. På slutten av dagen, men trenger du å tenke på at din egen emosjonelle helse og lykke er viktigere enn fordelene av å bo i et forhold. Finne din indre styrke er en prosess som vil føre til større lykke og selvstendighet.
Bruksanvisning
1 Lag en liste over årsaker til at du ikke er fornøyd med betydelige andre. Noen ganger relasjoner som skulle ha avsluttet etter den første uken i flere måneder eller år når begge parter føler også skyldig eller egoistisk å avslutte ting. Med en solid liste over årsaker til at du ønsker å forlate, vil det være mye vanskeligere å snakke deg ut av et samlivsbrudd som du vet skal skje. Når forming listen, være ærlig med deg selv. Det er altfor lett å glatte over de skjemmende aspekter av forholdet, men en realistisk liste over ting du ikke får fra forholdet vil være forskjellen mellom en breakup og noen flere måneder med elendig sameksistens.
2 Finn styrke i din støtte gruppen. Din egen personlige støttegruppen kan inkludere familiemedlemmer, venner eller kolleger. Finne trøst i det faktum at du er omgitt av folk som bryr seg om deg og vil at du skal være fornøyd, med eller uten betydelige andre. Å vite at folk er der for deg gjør frykten for plutselig å være alene og singel mye lettere å bære.
3 Konsentrer deg om aktiviteter og hobbyer som du liker og ikke innebærer betydelige andre. Å bli involvert i aktiviteter som du liker og er gode på vil gi deg mer selvtillit og en større følelse av selvtillit. Hvis du er fornøyd med hvem du er, slik at en person du ikke er fornøyd med vil plutselig synes mye enklere.
4 Iverksette tiltak for å bli mer selvstendige og selvhjulpne. Hvis du bor sammen med den partneren du har tenkt å forlate, finne andre mulige boformer for etter bruddet. Hvis du er økonomisk avhengig av signifikante andre, begynne å prøve å finne en jobb med din egen. Ta små skritt mot større uavhengighet vil føre til at du føler deg mer trygg og sikker i tilfelle at du ikke lenger kan stole på partneren din.
Hint
- Hvis du føler deg utrygg eller truet i et dårlig forhold, komme seg ut umiddelbart. Din personlige helse og sikkerhet bør være første prioritet.