Hvordan forbedre et barns Napping

Hvis sette barnet å lur er en foreldre oppgave som du gruer hver dag, er den gode nyheten at det trenger ikke være slik. Med noen teknikker, kan du gjøre lur ganger søt for både barnet og deg. Hemmeligheten til å gjøre nap tid jevn og lang er å gjøre barnet føler seg komfortabel og følger en konsekvent ritual.

Bruksanvisning

1 Gjør barnet behagelig for en lur. Mate henne først, og la henne rape så mye som hun vil. Noen spedbarn trenger å rape etter sitt måltid. De føler ubehag hvis de ikke gjør det, og dette kan forstyrre deres lur. Endre hennes bleie. Kle henne i lyse og løs bomull klær for å tillate fri luftstrøm og kroppsbevegelser.

2 Klargjør en søvn-vennlig miljø for barnet ditt. Sett ham til å sove i samme barneseng og rom som du bruker for ham på nettene. Trekk ned persienner for å blokkere sollys og slå av lys, om noen, i rommet. Slå av TV eller mobiltelefoner i nærheten slik at den resulterende støy ikke ødelegge hans lur. Hvis du rock eller synge en sang til spedbarn på netter, følger det samme ritualet. Etter natta mønstre formidler til barnet at det er på tide å sove.

3 Unngå å vente til siste minutt for å sette barnet å sove. Selv om det er greit å se etter nap-ready tegn som gjesping og gni øynene, er det ikke nødvendig ventetid for disse skiltene. Hvis du gjør det, kan barnet bli overtrøtt og slå rastløs og frustrert, noe som gjør oppgaven å sette henne til å sove enda vanskeligere. Se etter et par minutter for skiltene før hennes vanlige lur tid, men satte henne til å sove om hun viser disse skiltene.

4 Følg samme mønsteret hver dag. Konsistens er viktig. En rutinemessig gir ham også med en følelse av trygghet, som beroliger ham og gjør det lettere for ham å sove. Som din lur tid blir en rutine, vil du finne at barnet ditt går i dvale uten mye oppstyr.