Hvordan formidle troverdighet til en passiv-aggressiv

Passiv-aggressive mennesker har en tendens til å være høy stressede, kritisk og ofte har problemer med sitt eget selvbilde eller selvfølelse. Når du prøver å bygge tillit med passive-aggressive mennesker, er det viktig å huske at de ofte ikke vil uttrykke sitt sinne direkte. Hvis de er sinte, de kan handle ut ved å ikke innfri ansvar eller ved å ta på seg ekstra arbeid og deretter klage på det. Nøkkelen til å bygge tillit med passive-aggressive mennesker er å opprettholde et sunt perspektiv på sin atferd, vel vitende om at atferden er et resultat av deres personlige problemer med sinne og kommunikasjon.

Bruksanvisning

1 Uttrykke en vilje til å lytte til deres synspunkt. Passiv-aggressive mennesker kan være negativ og krevende, og de har ofte problemer i samspill med andre. Ved å tilby å lytte uten dom, kan du vise passive-aggressiv folk at du er villig til å være rettferdig og at du har empati om sine erfaringer. Empati kan være kritisk fordi passiv-aggressive folk er sannsynlig sliter, usikre eller misforstått.

2 Unngå sinte eller konfronterende interaksjoner. Når passiv-aggressive mennesker klandre eller kritisere deg, gjør en ekstra innsats for ikke å reagere i sinne. Mange ganger folk med disse atferdsmønstre vil provosere en følelse av sinne som er ment å føre til konflikt og skape avstand mellom mennesker. Gjør alt for å reagere rolig og konsekvent. Disse handlingene vil vise at du ikke kan lett fremmedgjort av deres atferd. Over tid, de er mer sannsynlig å stole på dine reaksjoner.

3 Fokuser på positive tilbakemeldinger. Å gi en passiv-aggressiv person positive tilbakemeldinger kan bidra til å forbedre deres selvbilde og kan oppmuntre en følelse av tillit. Du hun være ærlig og oppriktig og unngå å gi falske komplimenter. Konsentrer deg om å identifisere personer sanne styrker og minne dem ofte at du ser disse styrkene i et positivt lys. Hvis de gjør noe nyttig eller positiv ta deg tid til å takke dem på en meningsfull måte. Kritisere en passiv-aggressiv person før du har etablert tillit kan skape noen vanskelige kommunikasjonsbarrierer fordi de kan reagere veldig defensivt.

4 Hold faste grenser med passive aggressive mennesker. Unngå å delta i deres negative snakke eller sladder. Hvis du er fast og rettferdig om problemer, er de sannsynligvis til å vise deg som saklig og dermed mer troverdig. Holde faste grenser vil også sikre at du ikke blir overveldet av sine problemer eller negativitet. Nøkkelen er å lytte og gi din støtte uten å bli for følelsesmessig involvert i sine saker.

Hint

• Bruk følgende eksempel som en guide:
• En mann og hustru sliter med kommunikasjon, og mannen oppfører seg passivt-aggressivt. Han mener det er en skjev fordeling av husarbeid i deres husstand, men i stedet for å diskutere det, han bare stopper å følge med på sine gjøremål. En dag kunngjør han at han ikke har tenkt å klippe plenen. Kona skal nærme seg dette ved å be ham om å sette seg ned og snakke. "Er det noe som plager deg? Hvorfor ønsker du ikke å klippe plenen?" Spør ham oppriktig, Han kan svare med "Jeg må gjøre alt, og jeg er lei av det." I stedet for å reagere på denne passiv-aggressiv kommentar, skal kvinnen kontrollere henne frustrasjon og spør: "Tror du vi bør skrive om våre ork lister og vurdere om de er rettferdig fordelt?" Mannen kan Stonewall samtalen, og det kan ta flere forsøk på å løse problemet, men å være åpen og ikke reagere med sinne vil formidle troverdighet som etter hvert kan bedre situasjonen.
• Hvis interaksjoner med en passiv-aggressiv person blir for vanskelig, bør du vurdere å søke profesjonell rådgivning for å få støtte.