Hvordan fremme fysisk utvikling hos spedbarn og småbarn

Spedbarn og småbarn tilbringe en god del av dagen sin i ro i bærere, lekegrinder eller bilseter. Derfor må foreldre og omsorgspersoner være sikker på å gi gode muligheter for strukturerte aktiviteter som fremmer barns fysiske utvikling. Korte perioder med fokusert spill kan gjøre en stor forskjell i hvordan spedbarn eller småbarn utvikler fysisk.

Bruksanvisning

1 Forstå skikkelig fysisk utvikling. Fordi babyer og småbarn utvikler på ulike priser, ikke stress over små forsinkelser med mindre din barnelege eller en forelder pedagog er bekymret. I stedet, Dr. William Sears, forfatter av "The Baby Book," foreslår å opprette et fysisk utvikling diagram for ditt eget barn som overvåker hans spesifikke fysiske utvikling. Hvis du oppdager mulige problemområder, kan du skreddersy øvelser for barnet å møte hans behov.

2 Unngå å plassere barn i miljøer som begrenser bevegelser, for eksempel svinger eller lekegrinder, i lengre perioder av gangen. Ifølge Gym.net, bør foreldrene bruke tid på å holde, rocka og bærer deres spedbarn og introdusere henne til nye miljøer. Enkle spill som titt-tei og klapp-a-kake vil stimulere et spedbarn. Gjøre aktiviteter med overdrevne bevegelser for barnet å se. For eksempel kan du danse sammen til fartsfylt musikk og bevege hendene og kroppen rundt. Hvis du blir lei, legger babyen ned og fortsette å vise sine overdrevne bevegelser. Du kan også blåse bobler og se ung baby følge dem med øynene. Som barnet vokser, vil hun flytte hendene rundt og prøve å fange boblene.

3 Oppmuntre småbarn å løpe, hoppe, kaste og sparke. Planlegg minst 30 minutter fysisk aktivitet for pjokk hver dag. En eldre pjokk kunne trenge så mye som 60 minutter. Hvis miljøet mangler plass eller spille strukturer, finne steder hvor barnet kan øve ferdigheter, som å løpe eller gå opp og ned trapper. Be barnet ditt å etterligne bevegelsene dine. Spill Simon Says som du praktiserer store motor-ferdigheter aktiviteter, for eksempel hopping.

Hint

• Følg magefølelsen. Hvis du er alvorlig bekymret for ditt barns fysiske utvikling, ta kontakt med barnelege eller forelder pedagog.
• Noen babyer og småbarn kan bli overstimulert av overdreven fysisk aktivitet. Følg barnets signaler og gi tid til å rocke eller kose hvis spilletid blir for mye.