Hvordan fremme sunn utvikling av barn

En del av å være en forelder betyr å sørge for barnet ditt får alt han trenger for sunn utvikling. Det finnes flere forskjellige typer utbygging du bør tenke på når oppdra et barn: sosial utvikling, fysisk utvikling og emosjonell utvikling. Fremme sunn utvikling i hvert av disse områdene øker sannsynligheten for at barnet vil bli en veltilpasset, glad voksen som bidrar positivt til samfunnet.

Bruksanvisning

1 Start med sunne spise praksis når barnet er svært ung. Begrense junk food, sukkerholdig snacks, stekt mat og annen mat med høyt fett hjelpe barnet å lære å lage sunn mat valg.

2 Oppmuntre barnet til å være aktiv. Finne en organisert lagidrett barnet liker og signering henne opp er en praktisk måte å fremme fysisk aktivitet. Med lagidrett, kan barna utvikle både fysisk og sosialt.

3 Gi barnet følelsesmessig støtte. Å fremme positiv emosjonell utvikling du trenger å være en kilde til trøst og godhet. Oppmuntre barnet til å slippe ut følelser for å lære å håndtere dem og gå videre. Lær barnet ditt at det er greit å være trist, redd, engstelig eller sint, men at disse følelsene trenger å bli behandlet på en sunn måte.

4 Tilbring tid sammen som en familie. Tilbringe tid med familien hjelper barnet utvikle seg sosialt og emosjonelt. Du kan også bruke familieaktiviteter for å fremme en sunn livsstil. I stedet for å gå på kino, ta med familien til parken eller på en fottur.

5 Endre din livsstil. For å oppmuntre barnet og fremme en sunn livsstil, bør du ha en sunn livsstil. Barnet ditt vil lære av eksempelet. Hvis du spiser sunt, holde seg aktiv og uttrykke dine følelser på en sunn måte, vil barnet være mer sannsynlig å gjøre det så bra.