Hvordan oppmuntre personlig utvikling hos barn
Barn, som voksne, føle virkningen av stress. Med økt selvbevissthet, effektive mestringsstrategier og motivasjon til å forbedre seg selv, barna bedre rustet til å håndtere de helhetlige effektene av stress, spesielt gjennom forebygging. Ved å introdusere barna til personlig utvikling teknikker som involverer sinn, kropp, hjerte og sjel, kan foreldre, lærere og andre omsorgspersoner utdanne barn med verdifulle livsferdigheter. Barn ser opp til voksne og lærere for veiledning og som rollemodeller for passende oppførsel. Læring helhetlig selv forbedring metoder kan hjelpe deg og barnet ditt øke selvtillit, personlig makt og selvtillit kjærlighet.
Bruksanvisning
1 kommunisere med barnet ditt. Snakke med barna om et nytt prosjekt eller aktivitet før det kan hjelpe dem til å føle uavhengige, at de er en del av prosessen, og mindre tvunget til å delta. Spør barnet om han ønsker å lære nye måter å tenke mer positivt, føler seg lykkeligere, gjøre bedre valg, og stole på sin indre visdom. Forklare ham hvordan personlig utvikling kan hjelpe ham nå sitt potensial og leve et mer tilfredsstillende liv.
2 Introduser affirmasjoner til barnet ditt. Positive uttalelser eller tanker om hensikt, kalt affirmasjoner, kan lett bli undervist ved å minne barna til å fokusere på det nåværende tidspunkt og drive sunt selvbilde snakke. Oppmuntre barnet til å bruke en journal eller notisblokk for å lage affirmasjoner som begynner med "Jeg er ..." eller "jeg har ..." og slutter med et sunt og ønskelig beskrivelse. For eksempel: "Jeg er sterk, trygg, sunn og kjærlig." Gjenta affirmasjoner hele dagen gjør dem mer effektive.
3 Forklar barna nytte av valget. Barn kan ikke alltid innser at de har alternativer med sine reaktive eller baseline følelser. Barn noen ganger migrere mot følelser som spinner rundt raserianfall, drama eller angst. Foreslå til barnet ditt muligheten til å reagere på en måte som fremmer generelle velvære, indre fred og personlige belønninger, ikke straff. Lære ham selv ansvar, ikke offeret bevissthet, ved å lære ham å spørre seg selv: "Er dette valget vil jeg gjøre? Hva ville være bedre?"
4 Forsterk balanse og moderasjon for å opprettholde fysisk helse. Mens du presser et barn for langt i idrett eller fritidsaktiviteter kan legge en belastning for hele familien, kan mangel på mosjon eller utendørs lek også være skadelig. En balanse av sunn ernæring, hvile og avkobling, og alderstilpasset fysisk aktivitet er viktig for å hjelpe barnet ditt vokse i sinn, kropp og ånd. Støtte hennes naturlige talenter og interesser ved å respektere hennes preferanser.
5 innlemme en åndelig praksis i den daglige rutinen. Spiritualitet kan ikke alltid være en prioritet, men det er fortsatt et levedyktig komponent i personlig utvikling for barn og voksne. Unge og eldre barn kan legge til et åndelig element gjennom guidede meditasjoner, bønn, kirke deltakelse, journalføring eller yoga. Teknikker som disse kan stille sinnet, tillate høyere selvtillit til å bli hørt, og tilbyr skånsom, intuitiv veiledning. Samfunnsengasjement gjennom frivillig, donasjoner eller oppryddingstiltak kan også øke følelse, respekt for miljøet og forbedre mellommenneskelige obligasjoner.
Hint
- Forbilde god oppførsel for barnet ditt: Si fine ting om deg selv og andre, velger lykke, spise sunt og trene, og innlemme åndelighet daglig. La barnet ditt til å utforske hva som føles riktig for ham på hans personlige banen. Ta med barnet i styrke, helhetlige aktiviteter, som å lytte til en positiv CD eller være i tjeneste for andre. Minn barnet ditt at hennes selvutvikling reisen er hellig, personlig og skal kun deles med støttende, pålitelige venner, familie og lærere. Lytt til barnet ditt aktivt når hun deler historier om hennes fremgang, og være tilgjengelig hvis hun trenger veiledning eller retning.
- Barn og voksne må være villig og klar til å gjøre endringer hvis de ønsker å gå videre på en personlig utvikling reise. Hvis barnet ikke uttrykke interesse på denne tiden og du er, så fortsett med din egen vei og bli en inspirasjon og forbilde for henne.