Hvordan gå videre etter din mann gifter seg med sin elskerinne

Utroskap er kanskje den mest ødeleggende ting som en mann noen gang kan gjøre til sin kone. Det er enda mer ødeleggende, når ekteskapet ender i skilsmisse, og den tidligere ektemann gifter seg med sin elskerinne. Opplever et slikt tillitsbrudd og brudd på ekteskapelig pakt kan la deg bitter og følelsesmessig arrete. Men alt håp er ikke tapt; Du kan bli helbredet og gjøres i stand igjen.

Bruksanvisning

1 Ikke søke hevn. Hvis du har tanker om hevn, er du ikke en dårlig person. Det betyr bare at du er såret og vil at han skal skade også. Imidlertid vil følelser av hevn bli problematisk hvis du handler på den eller holde den i ditt hjerte for lengre perioder.

Hevnen er ofte et forsøk på å angre skader av fortiden. Dessverre, vil huse hevn utgjøre mer skade for deg enn din juks mann og hans elskerinne. I et utdrag fra en artikkel på EmotionalCompetency.com heter det at "Revenge er en dømt forsøk på å eliminere skam og øke vekst ved å hevde dominans Det mislykkes fordi hevde dominans ikke øker vekst,. I stedet det vanligvis øker vold."

2 Snakk med noen om følelsene dine. Det er viktig for din velvære at du snakker med noen. Undertrykke eller ignorere følelsene dine kan resultere i manifestere fysiske symptomer som stress og depresjon. Som nevnt i en artikkel fra FamilyDoctor.org, "Kroppen din reagerer på måten du tenker, føler og handler." Så å holde følelsene inne vil få deg til å føle deg enda verre. Akkurat som du ville gå til sykehuset for å behandle en brukket beinet, snakker med en betrodd venn, familiemedlem eller profesjonell rådgiver kan behandle din knust hjerte.

3 Godta dine feil, men ikke klandre deg selv. Det kan være områder i ekteskap som du har bidratt til negativt og du kan eie opp til disse feilene - uten å ta på skylden for hans valg. Uansett hendelser som transpired i ekteskapet som førte til at han søker en oppløsning utenfor ekteskapet gjør ikke utroskap rett. Han hadde også valg for å håndtere de problemer inne i ekteskapet og gjenværende trofast.

4 Bestem deg for å tilgi ham. Bestemme å tilgi din tidligere ektemann betyr ikke at du er unnskylde sine handlinger. Faktisk er tilgivende mer til nytte for deg enn det er for hans. Når du velger å tilgi, er du gi avkall selv fra å bære smerten for resten av livet. Du sier: "Jeg fortjener å være lykkelig."

Ikke rane deg av glede i livet ved å bli bitter. I en artikkel fra Mayo Clinic, ansatte kapellan Katherine Piderman, Ph.D., diskuterer hun holder på sinne kan føre til å bringe sinne og bitterhet inn i noen nye relasjoner og hemme deg fra å nyte nåtiden.