Hvordan gå videre etter en løgner og juksemaker

Det er ofte vanskelig å gå videre etter å gjøre med en løgner og en juksemaker, men det er mulig. Du vil sannsynligvis også komme ut av situasjonen en bedre person, og sterkere enn noen gang før. Noen tiltak er lettere enn andre - det er vanskeligere å identifisere svakheter enn det er å holde opptatt. Jo mer innsats du legger i å helbrede ditt hjerte, jo raskere kan du flytte forbi liggende og juks og inn i en bedre fase av livet.

Bruksanvisning

1 Konsentrer deg om å forbedre dine svakheter. Etter å ha fått lurt på, er det lett å fokusere på hva cheater gjorde, men det er mer fordelaktig å sette det energi på å forbedre ting du ikke liker med deg selv. For eksempel, hvis du føler at du alltid sette andre før deg selv, begynner å fortelle folk "nei" når du heller ikke gjøre noe. Du vil være en for å dra nytte av forbedringene, mens fokus på din ex feil kommer du ingen vei.

2 Les alle inspirerende stykke skrive du kan. Enten du leser bøker, nettsteder eller sitater, ord har en måte å utløse visse følelser, avhengig av hva du leser. Lag en side med dine favoritt sitater og legge til i listen ofte. Når du trenger en motiverende løft, gå tilbake og re-lese dem.

3 Unngå å dømme noen på grunn av feilene din ex gjorde. Det kommer til å bli vanskelig for deg å gå videre til nye relasjoner når du starter å tenke at en ny partner kommer til å lyve og jukse som din ex gjorde. Hold minner deg på at hver person er forskjellig som er alle relasjoner; bare fordi en person gjorde det ikke betyr noen andre vil.

4 Hold deg opptatt, men gi deg selv tid til å sørge. Å miste et forhold er fortsatt et tap. En av de verste tingene du kan gjøre er å få så opptatt med arbeid, planer og forpliktelser som du flasken opp alle følelser uten riktig å håndtere dem. Erfaring Life Magazine sier at å holde følelsene i for lenge kan slå inn i eksplosive sinne som du kanskje ikke har noen anelse om hvordan å håndtere. Hvis du ønsker å gå videre, gi deg selv et par dager til å sørge først.

5 Tenk på din helse foran alt annet. Nesten alle som har blitt lurt på og løyet til vet hvor stressende det er. Mayo Clinic sier at noen av effektene av stress på en kropp inkluderer å ha søvnproblemer, brystsmerter og urolig mage. Det kan også føre til at noen har spiseproblemer, irritabilitet og angst. For å gå videre, kan du bruke din helse som en motivator; jo raskere du bli kvitt den ekstra stress, jo bedre du kan føle. I tillegg prøver yoga, meditasjon eller løping for å fokusere energien på noe positivt og hjelpe tømme tankene.