Hvordan Gi en kvinne Space når du har barn

Personlig plass er viktig for å opprettholde varige og kjærlige relasjoner. Ankomsten av barn og ekstra press det setter på kvinner mener at hun trenger ekstra plass til å slappe av etter en travel dag ser etter barn, spesielt, kan være en følelsesmessig og foruroligende tid for en kvinne, og hun kan føle mer irritert og sliten enn hun gjorde før du fikk barn. Hjelpe henne slappe av ved å finne måter å gi henne litt mye nødvendig plass.

Bruksanvisning

1

Gi din partner plass og tid for seg selv på kveldene når barna sover. Sett en daglig rutine der du er enig i at i 30 minutter hver kveld du ikke vil forstyrre henne. I løpet av denne tiden gi henne frihet og tid til å ha litt "meg tid". Hun kan gjerne ha et varmt bad, eller slappe av med en bok i disse tider.

2 Behandler henne som en kvinne, ikke en mor, når du er alene sammen uten barna. Du kan kjøpe henne blomster, eller fortelle henne at du finner henne vakker. Hun vil generelt være mer avslappet om du kan få henne til å føle deg mer som en person, snarere enn en "stillingsbeskrivelse." Ved å behandle henne som en kvinne vil du gi henne tid til å være seg selv, og hjelpe henne flukt fra hennes dagtid "mor" identitet.

3

Hjelpe ut hvor du kan rundt i huset etter at barna har lagt seg, fordi hun kan bli utmattet av å se etter barna hele dagen. Ved å gjøre noen husarbeid som oppvask og rengjøring, vil du gi henne plass og tid til å slappe av fra hennes travel dag, uten at hun føler seg skyldig om å forlate huset i uorden.

4 Kommunisere med henne når hun er oppbrukt for å se om du kan gjøre noe for å hjelpe. Ikke spør for mange spørsmål om hvorfor hun er sliten, men tilby henne en kaffe, eller foreslå en kveld ute med vennene sine (uten deg). Hvis hun insisterer hun bare ønsker å være alene, så gi henne plass og forlate rommet. 5

Arranger en dag, kanskje hver lørdag, hvor du vil ta med barna ut i minst et par timer. Hold deg til rutine så det blir en del av familielivet. Din partner kan ha en "fridag" fra morsrollen ansvar, mens du tilbringer litt tid med barna. Gi henne god plass til å gjøre som hun velger på disse dagene. Ikke be om husarbeid, eller for den ukentlige shopping gjøres mens du og barna er borte, men la henne styre sin egen tid.

Hint

• Hvis problemene vedvarer, delta par rådgivning der du og din partner kan diskutere dine tanker og følelser uten å bli dømt eller kritisert. En terapeut kan oppdage de underliggende årsakene til partnerens behov for plass, og kan tilby støtte og råd for dere begge å få forholdet tilbake på rett spor.