Hvordan gi kjæresten din Space Under sitt Sørg

Den intense følelser som kommer med sorg kan være altoppslukende. Når en kjær er sorg over et tap, enten det er tap av et familiemedlem, venn, kjæledyr eller jobb, er det naturlig å ønske å tilby omsorg og kjærlighet i et forsøk på å få ham til å føle seg bedre. Ikke ta det personlig når kjæresten din ber om litt tid alene. En sunn blanding av støtte og plass lar kjæresten din vet at du er der hvis han trenger deg mens du lar ham plass til å sørge.

Bruksanvisning

1 Velg dine ord med omhu. Ofte velmenende folk si feil ting til de som er i sorg, og utilsiktet gjøre personen føler seg presset om å avslutte sorgprosessen for tidlig. Uttrykk din sorg over din kjærestes tap, fortell ham at du bryr deg og spør hvordan du kan hjelpe.

2

Tilby din kjæreste praktisk støtte slik at han kan komme seg ut av huset alene. Ta vare på dyr, vannplanter eller hjelp med sine barn til å gi ham noen timer alene hver dag.

3 Respekter kjæresten din ønsker å være alene. Det er viktig for en sørgende person ikke å fullstendig trekke seg tilbake og isolere fra andre som støtte kan hjelpe dem med å takle tapet. Men en og annen behovet for plass er ikke skadelig, og du kan uttrykke din kjærlighet og støtte ved å lytte og respektere kjæresten din trenger å bruke litt tid alene.

Hint

• Sjekk inn med kjæresten din med jevne mellomrom, gjennom en telefonsamtale, tekstmelding eller ved å stoppe ved. La ham vite at du er der hvis han trenger å snakke eller bare ønsker noen å sitte med ham.
• Se etter eventuelle faresignaler, slik som forsømmer hygiene, snakker om selvmord eller manglende evne til å fungere. Mens en liten plass er forståelig, hvis det er kombinert med noen faresignaler, kan kjæresten din trenger profesjonell støtte.