Hvordan hjelpe barn som sliter med lav selvfølelse

Unngå oppgaver, juks, humørsvingninger, sosial tilbaketrekning, noe som gjør unnskyldninger, minkende karakterer og bli sjefete eller kontrollerende er mulige tegn på lav selvfølelse, ifølge American Academy of Pediatrics. Uten en sunn selvfølelse, har barnet ditt lite forsvar mot stressende omstendigheter, konflikt eller gruppepress. Barnet ditt er sannsynlig å mangle evne til problemløsning og være altfor kritisk om seg selv. Hvis du mistenker at barnet ditt har lav selvfølelse, kan du bidra til å forbedre sin selvfølelse med dine handlinger.

Bruksanvisning

1 Omgi barnet ditt med en kjærlig, støttende miljø. Et barn som føler seg trygg har en bedre sjanse for å ha høy selvtillit, ifølge Kidshealth. Vis din hengivenhet fysisk og verbalt. Gi barnet klemmer og fortelle ham hvor mye du elsker ham.

2 Pass på hva du sier om deg selv. Modellering dårlig selvtillit kan lære barnet å gjøre det samme til seg selv, ifølge Kidshealth. Øv sette en positiv spinn på dine tanker om deg selv. I stedet for å klage på det tykke lår, sier: "Jeg har sterke bein som hjelper meg gå, løpe og danse."

3 Overvåk kritikk av barnet ditt. Peker ut hva han gjør feil eller må bli bedre kan føle som om du hjelper ham, men han kan føle som om du plukker fra hverandre hver bevegelse han gjør. Du ønsker ikke å lyve om sine evner til å gjøre ham føler deg bedre, men du ønsker å unngå å gi ham flere ting å misliker om seg selv.

4 gjenkjenne både prestasjon og innsats. Han vil ikke alltid få en A på hans oppdrag eller lande hovedrollen i en skoleforestilling. Han kan ikke selv gjøre det i kastet. Men å høre at du er stolt av sin innsats kan bidra til å øke sin selvfølelse. Si: «Selv om du ikke får den delen du ville, jeg er så stolt av deg for å praktisere linjene og prøve ut."

5 Involver deg i barnets liv. Frivillig på skolen hans eller i sin virksomhet. For eksempel, treneren hans fotballag eller bli hans speiderleder. Spør ham om hans dag og se gjennom papirene han kommer hjem fra skolen. Stopp hva du gjør for å lytte når han snakker.

6 Oppmuntre barnet til å delta i aktiviteter som gjør ham til å føle en følelse av prestasjon. Han kan ikke utmerke seg på basketballbanen, men han kan skinne i en barneskuespillerklassen. Hjelp ham utforske sine egne talenter og ferdigheter.

7 Forklar hva barnet ditt gjør det bra å vise frem sine talenter. La ham vite når du ser ham gjøre noe enestående. Si: "Du har et så stort hjerte. Stå opp for din venn da han ble plukket på viser karakter. Jeg er så stolt av deg."