Hvordan hjelpe noen avhengige av dataspill

Video spilleavhengighet er mer enn en enkel ønske om å spille dataspill - det er et behov og tvang for videospill som ikke kan kontrolleres. Avhengighet, enten de er til dataspill, stoffer eller arbeid, er psykologiske atferd som fører til usunne konsekvenser, både fysisk og følelsesmessig. Hvis du kjenner noen som er avhengige av dataspill, har du kanskje allerede lagt merke til at personen blir irritabel når han ikke er i stand til å spille sine kamper. Når tegn på avhengighet presentere seg selv, oppmuntre ham til å søke hjelp og behandling.

Bruksanvisning

1 Forby videospill bruk, hvis du har et barn som er avhengige av spill. Hjelpe noen som er avhengige av dataspill krever de samme restriksjoner som om du skulle hjelpe noen detox fra alkohol. Avholdenhet fra videospill er avgjørende for den enkelte å være i stand til å gjenopprette fra avhengighet. Eksponering til dataspill vil bare mate sult og intensivere avhengighet. Hvis du hjelper en venn eller nabo detox fra videospill avhengighet, spør om du kan holde gaming system på huset ditt for tiden. På den måten, ikke den enkelte ikke har fristelsen av det hjemme. Eller, med tillatelse, låse opp gaming system i skapet eller trygt og holde på nøkkelen slik at den enkelte ikke får tilgang til den.

2 Okkupere den enkeltes tid med andre ting. I begynnelsen vil det være en utfordring å få den enkelte til å forstå at det er andre morsomme ting å gjøre i tillegg til å spille videospill. Hjelpe personen identifisere en liste over ting hun ønsker å gjøre eller prøve. Tips ting som trening, gå på kino, sosialisering med venner og prøve ut nye hobbyer. Bruk spillet for inspirasjon. For eksempel, hvis hun likte å spille tennis videospill, oppmuntre henne til å prøve å spille sporten i "real life".

3 Bruk et belønningssystem. Det er vanskelig for et videospill rusavhengige til å se hvorfor hans avhengighet er en så forferdelig ting. Tross alt, han bare spiller et spill, og spill-spiller er ikke ulovlig. Så når detoxing fra sin avhengighet, er det viktig å belønne ham med positiv forsterkning, slik at han til slutt ønsker å stoppe spilling. Et belønningssystem kan være penger, slik som å kjøpe de enkelte små pyntegjenstander som gaver til hver uke som han er i stand til å avstå fra spilling.

4 Etablere sunne mestringsstrategier for personen avhengige av dataspill. Nå som hun er "detoxing" og ute av stand til å spille dataspill, vil hun trenge ting på plass for å hjelpe henne å takle dette tapet. Mestringsstrategier kan inkludere journalføring om hennes frustrasjoner, ved hjelp av kunsten å uttrykke hvordan detox gjør henne føle seg, og jobber med oppgaver for å roe seg selv når hun begynner å føle seg urolig.

5 Finn en profesjonell rådgiver som spesialiserer seg på videospill avhengighet. En rådgiver kan snakke med den enkelte om videospill avhengighet, slik at den rusavhengige begynner å tro at det er usunt. Rådgivere kan også prøve å avdekke årsaken til avhengighet. For eksempel gjennom terapi arbeid, kan en rådgiver kommer til å finne at grunnen til at enkelte blir avhengige av dataspill er fordi han bruker gaming som en flukt fra en bestemt frykt eller usikkerhet.

Hint

• Noen ganger videospill avhengighet krever hjelp av en psykiater som kan foreskrive medisiner for å bidra til å roe den enkeltes sinn som hun detoxes. En rådgiver kan anbefale en psykiater hvis den enkelte ikke gjøre fremskritt med andre former for behandling. Medisiner bør være en siste utvei.
• Videospill avhengighet behandling sentre er tilgjengelig for alvorlige forhold av avhengighet. Dette er noe som en psykiater kan anbefale hvis medisiner ikke hjelper den enkelte å overvinne følelser av depresjon og angst fra uttak fra gaming.