Hvordan hjelpe ungdom avtale med Erting

Barn erte andre. Det er et trist faktum i livet som har gjort verre når barnet er offeret. Du kan føle deg som om du er maktesløs i den situasjonen, men det er ikke tilfelle. Du må ikke bli følelsesmessig. Du vil komme gjennom dette. Til slutt kan du hjelpe tenåringen din er fortsatt sterk og i kontroll i møte med erting.

Bruksanvisning

En prat med din tenåring om hendelsen. Be ham om å gå i detalj om erting. Kanskje han ikke vil fortelle deg alt, men du må sørge for at han ikke blir truet fysisk. Hvis det er tilfelle, kan du ringe sin skole umiddelbart.

2 Gi henne empatien hun trenger. Forklar at du forstår hennes skade og smerte. Ikke børste det av og fortelle henne om å stramme opp. Tillate henne å uttrykke sine følelser uten frykt for at du ser ned på henne.

3 Forklar din tenåring hvorfor andre barn erte. Forklar at den andre personen ikke kan føle seg godt om seg selv eller er ute etter oppmerksomhet. Han er også gå gjennom følelsesmessige og fysiske endringer i livet sitt. La barnet vet at det ikke er hans skyld at han blir ertet. Ikke la barnet ditt skylde seg selv for den ertende. Kompliment ham og la ham vite at du er stolt av ham.

4 Lær barnet ditt hvordan du ser sterk og selvsikker. En selvsikker person er mindre sannsynlig å bli ertet. Vis barnet hvordan å stå oppreist med hodet holdes høyt. Lære henne å se teaseren i øyet. Forklar barnet at hun har kontroll over hennes reaksjoner. Lær barnet ditt en enkel setning å si til seg selv når hun blir ertet, for eksempel "jeg vil ikke tro det!" Dette vil hjelpe barnet ditt føler seg mer trygg.

5 Tenk på metoder tenåring kan bruke til å håndtere mobbing. For eksempel kan barnet bare gå bort. Alternativt kan du foreslå at han sier noe tilbake til teaser som "So?" hvis teaser gjør narr av sin vekt, for eksempel. Poenget er å la tenåringen vet at han har kontroll over situasjonen, og trenger ikke å sette opp med erting. Hvis din tenåring er vanligvis en trygg person, fortelle ham å slå plageånd ord rundt. Hvis teaseren gjør narr av seg brillene, fortelle ham til å si noe sånt som: "Takk for å legge merke til brillene mine."

6 Lær tenåring visualiseringsteknikker for å hjelpe henne avtale med sårende erting. Fortell henne til å visualisere et skjold rundt seg. Når teaser sier noe, mener, tenker seg barnet skjoldet beskytter henne fra de skadelige ord. Andre nyttige bilder inkluderer forestille en ball som ordene spretter ut av, eller ord som støv at hun kan støv av skulderen hennes.

Hint

• Snakk med en rådgiver hvis barnet virker deprimert og ønsker ikke å gå på skolen. En rådgiver kan hjelpe barnet avtale med sin følelsesmessige smerte fra erting.