Hvordan komme over en negativ Boyfriend

Avslutte et forhold kan være vanskelig uansett omstendighetene, men håndtere konsekvensene av en negativ kjæreste kan la deg følelsen tapt. Avhengig av hvordan du føler deg, må du plukke opp de knuste bitene av selvtillit og omgi deg med positive mennesker til å gå videre og leve et lykkeligere liv. Det kan være lett å bli fanget opp i sorg på grunn av en breakup, men innser at du er i et bedre sted uten noen bringer negativitet i livet ditt er et godt sted å begynne healing, lære og vokse fra opplevelsen.

Bruksanvisning

1 Klipp av kontakt med den negative kjæreste. Ikke la noen som bringer deg ned i livet ditt. Dette betyr ingen telefonsamtaler, tekstmeldinger eller e-post mens du er healing fra smerten.

2 Ring dine nærmeste venner og familiemedlemmer som er støttende for deg og snakke med dem om omstendighetene. Snakker om din erfaring vil hjelpe deg å sette den forbi deg og gå videre.

3 Journal om negativitet som du opplevde i forholdet og hvordan det påvirket deg. Skriv om de egenskapene som du ønsker å se i den neste personen du dater. Visualiser deg selv med en kjæreste som er positivt og gjør at du føler deg godt om deg selv.

4 Snakk med en profesjonell terapeut hvis du har problemer med å komme over din ex-kjæreste. Terapeut kan hjelpe deg å sette ting i perspektiv og jobbe med å få tilbake selvtilliten hvis den ble påvirket av negativitet.

5 Ta på hobbyer og aktiviteter som du liker og som får deg ut av huset. Ta en øvelse klasse på lokalt treningssenter, prøv en voksenopplæring klasse i et emne du er interessert i, eller lage keramikk på en lokal art studio.

6 Sette en tidsgrense for sorg over forholdet. Dette kan være alt fra to dager til en måned, men sørg for at på slutten av den tiden du gjør en innsats for å gi slipp på fortiden, lære din lærdom og gå videre med livet ditt. Begynn dating andre mennesker på denne tiden hvis du føler deg klar.