Hvordan komme tilbake i kontakt med en Estranged Family

Når båndene som binder jeg har skilt, kan du være på et tap hvordan å forene med din fraseparerte familien. Uansett hvem som hadde rett eller hvem som tok feil, det tar en viss mengde mot til å komme over bukten og gjøre det godt igjen. Du vet aldri før du prøve hvis din innsats vil være velkommen, eller du vil bli avvist til tross for din beste intensjoner. Selv om familien ikke i utgangspunktet møte din forsoning med entusiasme, betyr ikke dette at du har mislyktes. Den virkelige fiaskoen skulle bli slik at mer tid til å passere uten å si de tingene du ønsker å si mens din kjære er fortsatt i live og kan høre dem.

Bruksanvisning

1 Lage din unnskyldning for hva det var som skapte rift mellom deg og din familie hvis du er en som trenger å bli tilgitt. Ikke ty til unnskyldninger. Føle med hvordan du skade dem, slik at du kan forstå hvorfor din tilstedeværelse ikke kan være utgangspunktet velkommen.

2 Tilgi fortiden hvis du er den som trenger å tilgi noen som har såret deg. Ikke vent for en unnskyldning familien er kanskje ikke klar ennå til å gi. For din egen emosjonelle helse, lære å gi slipp på smerten, slik at du kan nå en mer kjærlig, tilgivende plass før du selv komme ut å forene.

3 Utkast et brev om hvorfor du ønsker å forene. Inkluder unnskyldning eller tilgivelse, avhengig av situasjonen. Uttrykke forståelse for hvordan den tidligere konflikten må ha gjort din familie føler og detalj hvilke skritt du er villig til å ta for å gjøre ting bedre. Hvis du er den som trenger å be om unnskyldning, dette inkluderer noen hvile som gjelder.

4 La brevet til side for et par dager. Reflekter over dine motiver for å forene og snakke med noen utenfor familien til å lufte eventuelle gjenværende sinne, skade eller anger. Så, går tilbake brevet for å være sikker på at dine ord er ment å bygge en bro i stedet for å åpne gamle sår.

5 Send brev til familien i stedet for å ringe. Dette gjør at din familie å ta seg tid til å fordøye det du sa og hvordan de føler om forsoning uten å føle seg innesperret for en umiddelbar reaksjon. Ikke pålegge eventuelle frister eller ultimatum i din korrespondanse. La din familie til å sette frister for å ta kontakt.

6 Ta ting sakte hvis familien velger å komme i kontakt med deg. Start med en telefonsamtale og deretter en visitas, muligens på et nøytralt sted. Gjør deg klar for noen vanskelige samtaler der du rense luften om fortiden. Til tross for din innsats for å utvide olivengren, såre følelser kan fortsatt somle og bør behandles slik at healing kan begynne.

7 Godta svaret, uansett hva det er. Hvis familien velger å ikke ta kontakt når du sender brev eller sender et brev som bekrefter at de ikke ønsker å forene, respektere deres valg. Det kan være at du kan prøve igjen i fremtiden, etter mer tid har gått og sårene er ikke så rå.