Hvordan kontrollere skjermen tid for førskolebarn

Med den økende populariteten til nye og forbedrede tech utstyr, skjermen tid i alle former fortsetter å øke. Mens utfordrende, er det viktig å kontrollere tiden din preschooler tilbringer foran en skjerm for å sikre at hun tilbringer kvalitetstid sammen med andre gunstige aktiviteter. The American Academy of Pediatrics har klare anbefalinger om dette.

Bruksanvisning

1 Vær årvåken om mediene som finnes i ditt hjem. Dette inkluderer TV, datamaskin, internett, videospill og håndholdte elektronikk. Vær oppmerksom på media som kan være på i bakgrunnen også. The AAP advarer om at bakgrunnen TV kan negativt påvirke et barns kognitiv funksjon.

2 Slå medieenheter av når ingen bruker dem. For eksempel, forlater TV på i timevis, særlig når din preschooler er til stede, kan utsette barnet for store mengder skjermen tid.

3 Spor tiden din preschooler tilbringer med fokus på en skjerm i løpet av dagen og kvelden. Legg opp tiden som barnet bruker medieenheter.

4 Stopp skjermen tid når barnet har nådd AAP anbefaling fra en til to timer per dag. På dette punktet, sørge for at alle TV-er og dataspill gå av med mindre barnet er involvert i en annen aktivitet i et annet rom eller utendørs.

5 Gi barnet ditt med underholdende og pedagogiske alternativer. Les bøker, spille spill, bygge med klosser, leke utendørs eller forfølge kunstprosjekter for å holde barnet fysisk og mentalt engasjert.

6 Forklar til andre familiemedlemmer at det er grenser plassert på ditt barns skjermtid, slik at de kan hjelpe deg å kontrollere henne medieeksponering. Fordi selv bakgrunn medier kan ha en skadelig effekt, kan det hende du må oppmuntre familiemedlemmer til å vise eller bruke media i et annet område av huset for å unngå å utsette din preschooler til skjermene.

Hint

• The AAP anbefaler også foreldre til å velge innhold av høy kvalitet for barn for å sikre at de ikke ser på støtende eller skadelig materiale.
• Eliminer alle medier fra barnets soverom for ytterligere å kontrollere mengden av skjermen tid, tyder de store skolene nettside.