Hvordan lære Medfølelse i familien

Medfølelse begynner hjemme. Medfølelse er forståelsen av den følelsesmessige tilstand til en annen. Medfølelse er ofte kombinert med et ønske om å lindre eller redusere lidelsene til en annen, eller til å vise spesiell godhet mot dem som lider. Du kan heve et barn som er følsom og snill ved å skape et hjemmemiljø som fostrer barnas emosjonelle helse. En medfølende, omsorgsfull hjem er hjørnesteinen for den emosjonelle trivsel for både foreldre og barn. Her er åtte medfølelse økende øvelser.

Bruksanvisning

1 Tenk at atmosfæren i hjemmet ditt. Hvordan du behandler hverandre er viktigere enn hvorvidt de oppgaver utføres. Barn lærer deres verdisystem fra å se hvordan foreldrene oppfører seg mot hverandre. Det er viktigere å finne enighet om kjerneverdisystem enn i de daglige oppgavene og utfordringene i foreldrerollen.

2 Vær oppmerksom på hvordan du behandler hverandre. Babyer oppleve medfølelse når en mor møter deres behov og trøster sine tårer. Barn 5 år og yngre er absorberende hvordan du snakker til hverandre og hvordan du løser konflikter. Barn er soaking det hele i og deres oppførsel vil reflektere hvordan du behandlet medlemmene av familien din.

3 Praksis lykke. Understreke det gode, det positive, upbeat. Det er ingen grunn til å forurense ditt hjem med informasjon og holdninger som bringer deg ned eller ta motet fra deg. Se oppløftende film, dele glade tanker og positive historier. Slå av vold. Vær snille mot hverandre. Lytt til glad musikk.

4 Håndter uenigheter med respekt. Vis forståelse for forskjeller. Prøv å bli enige om en plan for når og hvordan du vil diskutere forholdet utfordringer, planlegging konflikter og foreldre forskjeller.

5. Husk at du vil bringe dine tidligere erfaringer til dine foreldre. Ved å være klar over de positive og negative følelser du har om de beslutningene dine foreldre har gjort, kan du gjøre et valg til foreldre på samme eller forskjellig.

6. Bruk ikke-voldelig dialog. Ingen trusler, sette nedturer, eller navnet ringer tillatt. Ingen vold av noe slag. En dag hver uke gjør en bevisst innsats for å snakke vennlig og forsiktig, ikke bare til dine familiemedlemmer, men til alle du møter.

7 Arbeide for fredelig foreldre. Som du oppleve forskjeller i foreldre filosofier, husk at barna vil dra mest nytte konsistens og oppfølging gjennom, ikke hvem av foreldrene vinner.

8 Vær en trøstende tilstedeværelse. Når familiemedlemmer har en dårlig dag kan de ikke være i stand til å klart uttrykke hva som skjer. Noen ganger er de kanskje ikke engang merke til at de føler seg stresset. Det er når din medfølelse vil være nyttig. Crankiness eller dystre holdninger er indikasjoner på at noe er galt. Når du viser interesse og forståelse du utvider hjertet av medfølelse.