Hvordan lage en Sensory Diet

En sensorisk kosthold er en planlagt aktivitet program utviklet for å møte den enkeltes sensoriske behov. Den er basert på teorien om at alle trenger en viss mengde aktivitet og innspill for å opprettholde et varsel og rolig kroppen som kan takle miljøet rundt dem. En sensorisk kosthold kan være et kraftig verktøy for atferd ledelse. Den sensoriske systemet består av flere ulike systemer som inkluderer: visuelle (syn), auditivt (hørsel), olfactory (lukt), smaks (smak), propriosepsjon (følelse i muskler og ledd), vestibular (bevegelse), og taktil (touch) systemer. De fleste sensoriske dietter fokuserer på å gi innspill til de proprioseptive, vestibulære, og taktile systemer.

Bruksanvisning

1 Sansene aldri jobbe i isolasjon. Hver følelse arbeider sammen med de andre for å danne et klart bilde av hva vi gjør. Det er viktig å tilveiebringe en diett som inneholder taktile, proprioception, og vestibular inn hver gang.

2 Et barn kanskje følsomt / bane til sanseinntrykk og / eller sensoriske søker avhengig av typen av inngangs og miljø. Et barn kan tåle innspill en dag og motstå den neste. Det er måten det er viktig å gi innspill til hvert system hverdagen.

3 Først, skriv ned ditt barns hverdag. Merk klasser eller tider som er vanskelige for barnet ditt.

Eksempel:

8am Få kledd og vaske ansiktet
08:30 Spis frokost
9am Fritid
09:15 Skole
09:30 Home
10:00 Math Har en vanskelig tid å betale oppmerksomhet i matematikk. Ofte er forstyrrende i klassen.
10:45 Tema (Gym, Art, Music)
11:30 Lunsj
12:00 Recess
24:30 Writing
13:15 Reading Har en vanskelig tid å holde på plass.
14:30 Library
3:00 PM Skoler ut
15:30 Snack hjemme
15:45 Fritid
17:00 Middag
18:00 Lekser
19:00 Fritid
20:00 Gjør deg klar for senga * Kan ikke roe ned før sengetid. Vanligvis sovner nærmere 22:00.
08:30 Bed

4 Se på timeplanen og din atferd observasjoner. Det er ofte nyttig å få innspill fra lærere også. Huske en sensorisk kosthold hjelper barnet har riktig oppmerksomhet / fokus, opphisselse nivå, og evne til å mestre og tilpasse seg miljøet rundt dem- gi sanseinntrykk rett før områder med behov. For eksempel i eksempelet ovenfor: før matte, lesing, og sengetid.

5 Hvis et barn er å ha vansker med oppmerksomhet og fokus og er overaroused prøve disse beroligende strategier under sensorisk pause.

Blowing (bobler, bomullsdott over bordet) Plen (vann fra en vannflaske eller gjennom et sugerør) Heavy arbeid (hopping knekt, trampoline, sit-ups) Resistive kitt Terapeutisk børsting Lotion massasje (dyp trykk- og felles inntrekk) tyggegummi eller andre resistive matvarer vektet vest Slow lineær movment (frem og tilbake på en swing eller rocking i en stol) squishing barnet mellom to puter for dypt trykk Varme væsker (eple cider)

6 Hvis et barn er å ha problemer med å bo på vakt og er underaroused prøve disse beroligende strategier under sensorisk pause.

Sur mat tungt arbeid (trampoline, scooter bord, hopping knekt) kalde væsker Fast roterende bevegelser (swing) og uventede bevegelser Fast energisk musikk (musikk, Wii)

7 Ved hjelp av disse tipsene. Bør være i stand til å begynne å skape en sensorisk diett. Husk vigirous propriceptive inngang kan vare opptil 2 timer i sensorisk system og vigirous vestibular innspill kan vare 4 til 8 timer. Den andre sensoriske system har en kortere varighet løpet av minutter eller så lenge barnet er engasjert i aktiviteten.

Hint

• Ta kontakt med en spesiell utdannelse lærer eller ergoterapeut hvis du har flere spørsmål eller bekymringer når du oppretter en sensorisk kosthold.