Hvordan lage et barn gjør ting på en riktig måte uten å forårsake angst

Alle har tidsbegrensninger og tidsplaner for å holde - inkludert barn. Når barnet ditt har noe å gjøre eller komplett med en bestemt frist, for eksempel å få klar for skolen å forlate huset i tide, kan han trenger din hjelp. Stress og angst kan oppstå med et barn hvis han føler seg overveldet med for mye å gjøre uten nok tid. Din jobb innebærer å hjelpe barnet ditt oppnå sine mål uten å bli altfor engstelig.

Bruksanvisning

1 Snakk med barnet om hva hun trenger for å oppnå, og tidsrammen hun har for å oppnå det å lære tid ledelse, antyder en artikkel publisert av Public School Yakima nettside. For eksempel, hvis barnet trenger å forlate huset for skolebussen ved 07:30 diskutere alt hun trenger å gjøre for å få dette til. Aktiviteter for å nevne kan inkludere får kledd, spise frokost, gre håret og pusse tennene, samle hennes bok bag og skolemateriell, og sette på henne sko og jakke.

2 Finn ut hvor mye tid barnet trenger for å oppnå sitt mål. Du kan gjøre dette ved å observere barnet ditt for å se hvor lang tid det tar ham å gjøre ting. For eksempel, hvis barnet trenger å lese en bok og skrive en bok rapport, og han kan lese boken i en uke og skrive boken rapporten i to dager, ville han trenger ni dager å fullføre oppdraget.

3 Hjelp barnet lage en tidsplan for å oppnå sine mål etter fastsettelse av mål og tiden som er nødvendig for å oppnå det. Kids ofte setter pris på å ha denne kontrollen, råder psykolog Laura Markham, med Aha! Foreldre hjemmeside. Vis barnet hvordan å telle bakover fra den tiden hun trenger for å fullføre noe for å finne ut når hun skal begynne å jobbe mot målet.

4 Legg litt ekstra tid i timeplanen til å gjøre arbeidet mindre stressende for barnet ditt. For eksempel, etter å bestemme hvor mye tid et barn trenger å bli klar for skolen i morgen og finne ut når hun skulle stå opp, legge til en ekstra 15 minutter inn i timeplanen ved å våkne henne 15 minutter for tidlig. Et barn arbeider på en skoleoppgave kan legge til en ekstra dag eller to til planen. Denne puten skal avlaste noe angst og gjør morgenrutine jevnere.

5 overvåke barnet ditt å sikre at han holder seg på oppgaven, og oppnår sine mål. Et barn kan bli forstyrret, noe som kan bety at han faller bak i hans plan. Ved å overvåke hans fremgang, kan du bidra til å forhindre dette, mens opplæring ham å holde fokus på sitt arbeid.

6 Hold deg rolig som du overvåke og arbeide med barnet ditt. Din rolig oppførsel vil hjelpe barnet ditt å unngå angst og stress, råder terapeut Marilyn Wedge, skriver for Psychology Today.

7 Ros barnet ditt når hun oppnår sitt mål. Positive tilbakemeldinger hjelper barnet å føle seg vellykket.