Hvordan lage et forhold Work & stoppe kampene

Et sunt forhold skal gi lykke og en følelse av selvfølelse. Å komme dit tar arbeid og engasjement fra begge parter. Hvis du og partneren din begynner å slåss, kan det være på tide å komme tilbake til det grunnleggende: kommunikasjon, kompromiss og tillit. Når du gjenopprette det grunnleggende, vil du og din partner være klar til å få mest mulig ut av forholdet.

Bruksanvisning

1 Si ifra når noe som plager deg. Ikke bare la problemer fester fordi de er sannsynlig å komme opp igjen. Enkle problemer ofte kan utarbeides hvis du bare la betydelige andre vet hva som er galt.

2 Lytt effektivt når du kommuniserer med partneren din. Effektiv kommunikasjon er viktig i ethvert sunt forhold. Når du kommuniserer med partneren din, oppsummere sine argumenter med få minutters mellomrom for å sikre at du lytter og forstår hva hun sier.

3 Lær å rolig kommunisere uenighet. Finn en måte å argumentere med partneren din på en respektfull måte. Praktisere ulike måter å være uenige. For eksempel, i stedet for å konfrontere partneren din direkte når du er opprørt, skrive et brev til ham å uttrykke sinne.

4 Ta ansvar for ugjerninger. Når du gjør en feil, innrømme du messed up. Ikke skift skylden fra den ene parten til den andre. I stedet for å bekymre seg skylden, fokus på kilden til uenighet.

5 Gå på vanlige datoer. Noen ganger argumenter er forårsaket av kjedsomhet. Gjenopplive lidenskapen i forholdet ved å nyte en og annen dag sammen. Gjør en avtale med din partner ikke å ta opp noen temaer som du pleier å krangle om mens du er på date.

6 Ta og gi personlig tid når det er nødvendig. Tilbringe tid med partneren din er viktig, men alene tid er like viktig. Invester i personlige hobbyer og interesser, og la partneren din til å gjøre det samme.

7 Tilgi store spørsmål; glemme de små tingene. Lær å tilgi partneren din når han gjør noe galt. Ikke bo på små irritasjoner; gjør det kan gjøre problemet synes verre enn det er.

8 Setter pris på din partner. Fokuser på de tingene du liker med ham. Når du føler tvil, tenk på din partners attraktive egenskaper. Vis din takknemlighet når partneren din gjør noe som gjør deg glad.

9 Ikke be om det umulige. Ikke gjør urimelige forventninger. Hvis partneren din har aldri vært en ryddig person, ikke forvent ham til å endre over natten bare fordi du vil at han skal. I stedet, sette realistiske mål og gjøre forespørsler som begge parter kan leve med.

10 Kjenn dine egne vaner. Vite hva som gjør deg glad og hva som gjør deg sint. Kommunisere dine personlige vaner til partneren din slik at han vet hvordan å nærme deg.