Hvordan lage et minne boksen for en avdød kjær

Alle som har mistet en kjær vet hvor vondt opplevelsen kan være. Leger gjenkjenne opptil fem stadier av sorg, som de etterlatte person flytter fra fornektelse, gjennom sinne, et forhandlingsfase, en deprimert stemning akkompagnert av gråt og følelser av tristhet til endelig godkjenning. Hvis du har opplevd døden av en kjær, kan du oppleve at du gjør en minneboks - en boks som inneholder elementer som minner deg om den personen som har dødd - hjelper deg med å håndtere din sorg og vedlikeholde minner fra din kjære.

Bruksanvisning

1 Velg en boks for å holde elementene som minner deg om din kjære. Enkelte selskaper tilbyr skreddersydde minnebokser, men boksen du velger trenger ikke å være dyrt. Du kan bruke en skoeske eller cookie tinn og dekorere det selv ved å pakke det inn i papir eller stikker et bilde av din kjære på utsiden. De eneste viktige kriterier er at boksen er sterk nok til å vare og for å beskytte elementene du satt inne. Hvis du har kjæledyr eller små barn bør du vurdere å bruke en låsbar boks for å hindre ødeleggende poter eller små hender får inne.

2 Velg noen fotografier av din kjære. Du kan bruke bilder som er tatt på en bestemt hendelse, for eksempel et bryllup, eller tatt under en familieferie. Det viktigste er å velge bilder som er meningsfullt for deg. Sett bildene i et lite album eller plastdeksel for å hindre at de blir skadet.

3 Velg andre elementer du forbinder med din kjære. Dette kan være spesifikke for en bestemt anledning, for eksempel billett stubber fra en konsert eller sportsbegivenhet du gikk til sammen, eller mer generelt, for eksempel et skjerf eller skjorte som representerer din kjæres favoritt idrettslag.

4 Ta med noe som tilhørte din kjære. Tenk på ting som minner deg om dem. For eksempel, hvis din kjære likte matlaging eller baking, kan du inkludere en cookie cutter eller en blanding skje, eller om de gjorde en rekke DIY rundt hjemmet du kan sette noe sånt som et målebånd i minnet boksen. Noen mennesker liker å ta en liten flaske med sine kjære parfyme og forskere tror at duften er en viktig del av menneskets hukommelse, ifølge BBC.

5 Kopiere lyd- eller videoklippene du har av din kjære på en CD eller DVD. Mange familier vil ha bilder av bryllup, familie ferier eller Thanksgiving feiringen låst bort på en datamaskin eller videospilleren. De fleste moderne datamaskiner er i stand til å lage CDer eller DVDer, så dette trenger ikke være en kostbar prosess, men sikre at du får en sikkerhetskopi i tilfelle platene er skadet.