Hvordan man skal håndtere Constant Fighting

Fighting er en normal del av alle forhold. I et ekteskap, kan slåss med din ektefelle være svært vanskelig. Hvis kampene er konstant, kan det ødelegge hele familien. Det er viktig at du lærer hvordan du effektivt håndtere denne krigen.

Bruksanvisning

1 Slapp av og ta litt tid for deg selv. Å være sammen hele tiden vil noen ganger føre til at du og din ektefelle å kjempe. Du og din ektefelle kan være lurt å vurdere å delta i egne aktiviteter en kveld i uken.

2 Årsaken for konstant slåss. Økonomi og barn heving er to av de vanligste årsakene til argumenter i et ekteskap.

3 Snakk med din ektefelle om årsakene til kampene når dere begge er rolig. Det er viktig at du er ikke-konfronterende under samtalen. Fokuser på dine følelser og ting du kan gjøre for å rette på situasjonen.

4 Lag en plan med din ektefelle å holde årsakene til kampene under kontroll. Du må kanskje inngå kompromisser for å komme opp med en gjensidig behagelig løsning.

5 Enige om å være uenige. Noen ganger, spesielt hvis problemet er svært liten, kan det være best å bare bli enige om å være uenige. Husk at store problemer må løses.

6 Involver familien. Dette er spesielt viktig hvis du har eldre barn. I noen tilfeller, barn legger merke til sine foreldre slåss. Kampene kan gjøre barna nervøs eller ubehagelig.

7 Få profesjonell hjelp. Hvis du og din ektefelle fortsatt kjempe hele tiden etter å ha prøvd å løse ting på egen hånd, bør du vurdere å få ekteskapsrådgivning. Du kan få ekteskapsrådgivning fra en pastor, psykiater eller terapeut.