Hvordan man skal håndtere en kjæreste som har tillit til problemer
Selvtillit er en nødvendig del av å ha sunne relasjoner. Uten det, kan vi bli trengende, nedlatende, sjalu og sint. Forbedre din selvtillit er én ting, men å hjelpe noen andre forbedre deres er en helt annen oppgave. Fordi selvtillit kommer innenfra, er det ofte vanskelig å endre tankene til noen andre. Det kan være lett å bli frustrert og ønsker å forlate, men det er viktig at du øver tålmodighet, som gjør slike endringer i personlighet ofte tar tid.
Bruksanvisning
1 Vær tålmodig. Det er lett å komme ned når kjæresten din hele tiden snakker om hvordan han er uverdig. Selv om du kan være hyggelig mot ham og prøver å kompliment ham, kunne han riste den av og fortsette å være selvironiske. Bare innse at disse endringene ta tid. Hold vedvarende med oppmuntring.
2 Gi ham tilfeldige komplimenter. Det er én ting å kompliment ham tilbake når han sier noe fint for deg, men det vil bety mye mer hvis du forteller ham, for eksempel hvor god han ser for ingen grunn i det hele tatt. Hvis han bekjemper deg og sier "Nei jeg vet ikke," raskt svare med "Ja, du," og deretter endre faget. Ikke la ham plage på negativitet.
3 Stopp negativitet uten å gi ham for mye oppmerksomhet. Vi har alle problemer, og noen ganger er det nødvendig å lufte. Men når han begynner å snakke negativt om seg selv, må du fast og tydelig sier: "Det er ikke sant. Jeg mener og tror ikke det i ett sekund." Mens lytting er viktig, er det også viktig at du setter en stopper for negativitet uten coddling eller sympati for mye. Å gi ham for mye oppmerksomhet for disse negative uttalelsene vil føre ham til å skaffe seg en lært atferd, hvor han snakker negativt om seg selv for å få oppmerksomhet fra deg.
4 Spør ham om å snakke med en lege om sine følelser. Lav selvfølelse og depresjon dele flere av de samme symptomene, inkludert en lav følelse av egenverd. Kjæresten din kan ha depresjon, og i så fall, kan legen sin foreskrive antidepressiva.
5 Oppmuntre kjæresten din til å snakke med en psykolog. Selv om han er på antidepressiva, kan terapi hjelpe ham mer nøyaktig finne roten til problemet hans, og derfor bidra til å eliminere den.
6 Sett en begrensning. Du må lære å være tålmodig, omsorgsfull og fast når du arbeider med en kjæreste som har lav selvtillit. Du må imidlertid også sette en grense for hvor lenge du er villig til å sette opp med denne atferden. Hvis han viser ingen vilje til å endre seg, så vil du kanskje å vurdere å forlate. Selv om det er lettere sagt enn gjort, bryte opp kan være best for dere begge.
Hint
- Vær realistisk når du setter en frist. Ikke forvent kjæresten din til å endre sin personlighet i tre uker. Du bør også ta spesielt merke til noen positive endringer han gjør. Da kamper lange kamper, hjelper det å fokusere på de små seire underveis.