Hvordan man skal håndtere en verbalt fornærmende Ex-Boyfriend

Holde kontakt med et verbalt fornærmende ex-kjæreste er aldri en god idé. Avhengig av situasjonen, kan du ikke være i stand til å få ham ut av livet ditt - du kan fortsatt leve med ham, eller han kan henge rundt med folk i sosial gruppe, enten det er venner eller familie. Føler en sterk følelsesmessig tilknytning til din ex-kjæreste kan gjøre vondt verre, men du må flytte forbi ham og fokus på psykisk helse.

Bruksanvisning

1 Fortell ham at han blir verbalt fornærmende, at forholdet er slutt og du ikke lenger ønsker å være i kontakt med ham. La ham vite at du ikke lenger ønsker å se ham vil hjelpe til med overgangen til et liv uten ham.

2 Avskåret all kontakt med ham. Den heldige ting om ham som din ex-kjæreste er at du ikke trenger å ta ytterligere skritt for å slå opp med ham.

3 Gjøre andre folk oppmerksomme på den verbale overgrep. Informere felles bekjente av den verbale overgrep kan stoppe ham fra å snakke med deg, fordi han kan bekymret for hva andre folk tror.

4 Hevde deg selv uavhengig. Han trenger å innse at du ikke trenger ham, og at du har et liv uten ham. Han kan fortelle seg selv at han er en del av livet ditt. Vis ham at livet ditt er komplett uten ham.

5 Elsk deg selv og gi deg selv oppmerksomhet. Du vil lettere håndtere belastningen av ex-kjæreste og ditt eget liv hvis du begynner å respektere deg selv og ta tiltak som bidrar til din generelle velvære.

6 Definere hvem du er. Ikke la din ex-kjæreste diktere din egenverd. Ingen skal noen gang kutte deg ned; å vite hvem du er vil hjelpe deg å stå opp for deg selv.

Hint

• Noen kvinner finner det vanskelig å gi slipp på en ex-kjæreste, selv om han er verbalt fornærmende; det kan føles som det er et tomrom igjen uten ham. Identifisere hvem du er vil hjelpe deg å bli kvitt ham for godt, og vil avslutte unødvendig overgrep.