Hvordan man skal håndtere Manipulative People

Enkle trinn for å håndtere manipulerende mennesker og deres atferd.

Bruksanvisning

1 Du må forstå at manipulerende oppførsel egentlig dreier seg om å utøve kontroll over hendelser, situasjoner og andre mennesker som påvirker denne personens liv. De har utviklet disse teknikkene og atferd som en slags forsvarsmekanisme for å kontrollere ting som er plagsomme eller frustrerende for dem. Men kommer dette ment kontroll på bekostning av skadelige forhold, enten med familiemedlemmer, venner eller til og med en ektefelle.

2 Identifiser manipulerende atferd som disse menneskene bruker. Det er så mange ulike former for manipulasjon der ute og noen er veldig subtil. Tross alt, manipulatorer gjerne ha kontroll over deg og få deg til å handle slik de vil ha deg til å handle. Det handler om dem, og det er egoistisk for noen å behandle en annen person på denne måten.

For å identifisere disse atferd, tenke over hva de gjør og om de bruker sine ord for å få deg til å gjøre noe som du egentlig ikke ønsker å gjøre. Spør deg selv noen spørsmål om hensikten med sine handlinger. For eksempel "Hvorfor er de fortelle meg om sine problemer når de har ingenting å gjøre med meg?". Odds er de prøver å bruke dine følelser av skyld eller sympati å få deg til å gjøre noe for dem. Det er veldig lett å se deres manipulasjon når du lære hvordan de opererer.

3 Generelle teknikker for å håndtere manipulerende mennesker:

Gi deg selv en pause. Tenk på unnskyldninger du kan bruke for å unngå disse menneskene. Ikke ta sine telefonsamtaler. Avslutt delta i aktiviteter med dem. Gjør deg selv knappe og bruke avstand som et forsvar mot deres manipulasjon.

Vær ærlig med dem om deres atferd. Ha en ærlig og åpen diskusjon om hvordan du forstår hva de gjør og hvordan det gjør du føler. Forventer at de skal nekte noen gang å gjøre noen av de tingene du sier de gjør. Men fortsetter å forklare at du ikke bryr seg for måten de behandler deg og de må stoppe umiddelbart. Hvis de virkelig har noen følelser for deg som person, vil de endre sine måter.

4 Spesifikke teknikker for å håndtere visse manipulerende atferd:

Mange bruker skyld til å manipulere andre. De gjør uttalelser om hvor ulykkelig de er, eller snakke om alle de fine tingene du har, og de har ikke. Den beste måten å håndtere skyld er å avstå fra å dele for mye informasjon med disse personene. Ikke fortell dem om de tingene du har, sunne relasjoner, eller hvor mye penger du gjør. De vil bare bruke informasjonen til skyld deg til å føle synd på dem.

Noen mennesker bruker lyve for å få det de ønsker fra andre. Disse løgnene kan enten være åpenbar, eller subtil "hvite løgner". Men uansett form, liggende er en effektiv måte å manipulere andre. Det er veldig vanskelig å forholde seg til folk som lyver, før du vet hva de er. Du kan få brent en gang eller to, før du ser hva som virkelig skjer i forholdet. Når du har identifisert en liggende manipulator, nekter å godta alt de sier som sant. Holde tilbake din tillit og forklare dem at løgnene må stoppe nå, og de blir nødt til å bevise seg selv for å fortjene din tillit igjen.

Noen manipulerende mennesker med trusler for å få kontroll. For eksempel, truer med å forlate hvis du ikke gjør det de ønsker. Frykten for oppgivelse er en betydelig frykt for mange mennesker, og de vil gjøre noe for å unngå det. En mester manipulator vet dette og bruker det mot deg. Du virkelig ikke kan møte dette problemet, annet enn å erkjenne sin trussel, og se om de virkelig vil gjennomføre med det. Det er den eneste måten å ta tilbake kontrollen. Mange ganger, deres trusler er tomme, og de ender opp backing ned og prøve noe annet for å få deres vei.