Hvordan man skal håndtere Sinus Pain & Congestion for gravide
Sinus congestion er en vanlig bivirkning av svangerskapet. I tillegg kan du ha kommet ned med en kald eller sinus sykdom. Det er noen over skranke medisiner som er trygge å ta for å lindre smerte, så lenge de er tatt i moderering. Men hvis du mener at du har kommet ned med en bihulebetennelse (vanligste symptomene er tykke, mørke gul eller grønn slim i nesehulen), må du snakke med legen din om forskrivning en graviditet sikker antibiotika.
Bruksanvisning
1 Kjøp en luftfukter til bruk i rommet mens du sover om natten. Vanligvis dine nesehulene blir tørket ut i løpet av kvelden mens du sover. En luftfukter vil bidra til å åpne opp nesehulen.
2 Drikk rikelig med væske. Unngå brus og drinker som er tunge i sukker. I stedet stick med vann og juice som eple, appelsin og drue. Disse vil holde kroppen hydrert, og væskene er også bra for barnet, også.
3 Ta en varm, dampende dusj. La dusjen til å kjøre i noen minutter på en varm temperatur til damp opp badet før du får i. Dampen fra det varme vannet vil bidra til å bryte opp lunger i nesehulen og brystet. Bo i dusjen i minst 10 til 15 minutter. Prøv og gjenta dette to ganger daglig hvis mulig.
4 Kjøp saltvann nesedråper. Disse kan kjøpes på de fleste stoff butikker, og består av noe mer enn en saltvannsoppløsning. Sett inn to til tre dråper i hvert nesehulen, vente to til tre minutter, og deretter lett blåse nesen. Saltvann vil bidra til å bryte opp tett nese.
5 Kjøp en decongestant. Pseudoephedrine er en populær slimhinneavsvellende på markedet, ofte i form av Sudafed som et merkenavn. Sjekk med legen din før du tar dette, fordi det ikke bør tas hvis du har høyt blodtrykk. I tillegg bør denne medisinen ikke tas i løpet av første trimester.
Hint
- Sjekk alltid med legen din før du tar noen medisiner. Det er ulike klasse medisiner: "A," å være den tryggeste, "B", være trygg, men ikke nøyaktig studert og "C" å være ukjent, men antas å være trygg. Ulike medikamenter kan presentere ulike problemer for deg når du er gravid, og kan ha en effekt på fosteret. I tillegg bør du prøve å unngå å ta noen medisiner i løpet av første trimester - den mest kritiske utviklingstiden for fosteret i mors liv.