Hvordan øke hudens elastisitet Etter en baby

Mange kvinner er sjokkert over å se sin post-graviditet kroppen etter å ha levert sitt første barn. Stramme magemusklene er borte, noen vektøkning fortsatt, strekkmerker er merkbar, og huden på magen og brystene er løs og slapp. Mens kosthold og trening kan avhjelpe muskel tone og vektøkning, strekkmerker og hudens elastisitet er vanskeligere å forbedre. Ifølge American Pregnancy, 90 prosent av kvinnene utvikle strekkmerker under graviditeten. Skadet kollagen og elastin fiber skaper sagging hud og strekkmerker som nye mødre strever med å fjerne.

Bruksanvisning

1 Bruk en retinoid krem. Magasinet Newsweek foreslår å bruke resept eller over-the-counter retinoid kremer om natten. Du kan også bruke eteriske oljer eller tykk lotion til den løse huden daglig. Fuktrike kremer og oljer vil plumpe de enkelte hudceller, og legger til en mer smidig og sunt utseende.

2 Spis ernæringsmessig tett mat. Et sunt og balansert etter graviditet kosthold bør inneholde sunt fett, inkludert omega syrer som fremmer hudens helse. Medic på nettet, et nettsted som tilbyr helserådgivning, råder ta kosttilskudd som inneholder vitamin E og C. Disse vitaminer hjelpemiddel i huden healing og redusere skade på elastin og kollagen.

3 Øvelse så snart legen din klarner for aktiviteten du. Trening forbedrer blodtilførselen til huden vev, fremme healing og celle gjenfødelse. Kroppen frigjør også giftstoffer gjennom trening som forbedrer generell hudens utseende.

4 Ta kontakt med en hudlege. Baby-senter anbefaler laserbehandling for å forbedre hudens elastisitet og tekstur.

Hint

• The Mayo Clinic foreslår å unngå å røyke sigaretter, fordi det skader kollagen og elastin fiber. Som en siste utvei, planlegge en avtale med en kosmetisk kirurgi for en "mamma makeover". Mange mødre krever buk tucks og bryst heiser å gjenvinne vakker hud.
• Sjekk med din lege eller apotek før du bruker noen retinoid kremer hvis du ammer barnet ditt.