Hvordan øke hudens elastisitet Etter en baby

June 28 by admin

Hvordan øke hudens elastisitet Etter en baby


Mange kvinner er sjokkert over å se sin post-graviditet kroppen etter å ha levert sitt første barn. Stramme magemusklene er borte, noen vektøkning fortsatt, strekkmerker er merkbar, og huden på magen og brystene er løs og slapp. Mens kosthold og trening kan avhjelpe muskel tone og vektøkning, strekkmerker og hudens elastisitet er vanskeligere å forbedre. Ifølge American Pregnancy, 90 prosent av kvinnene utvikle strekkmerker under graviditeten. Skadet kollagen og elastin fiber skaper sagging hud og strekkmerker som nye mødre strever med å fjerne.

Bruksanvisning

1 Bruk en retinoid krem. Magasinet Newsweek foreslår å bruke resept eller over-the-counter retinoid kremer om natten. Du kan også bruke eteriske oljer eller tykk lotion til den løse huden daglig. Fuktrike kremer og oljer vil plumpe de enkelte hudceller, og legger til en mer smidig og sunt utseende.

2 Spis ernæringsmessig tett mat. Et sunt og balansert etter graviditet kosthold bør inneholde sunt fett, inkludert omega syrer som fremmer hudens helse. Medic på nettet, et nettsted som tilbyr helserådgivning, råder ta kosttilskudd som inneholder vitamin E og C. Disse vitaminer hjelpemiddel i huden healing og redusere skade på elastin og kollagen.

3 Øvelse så snart legen din klarner for aktiviteten du. Trening forbedrer blodtilførselen til huden vev, fremme healing og celle gjenfødelse. Kroppen frigjør også giftstoffer gjennom trening som forbedrer generell hudens utseende.

4 Ta kontakt med en hudlege. Baby-senter anbefaler laserbehandling for å forbedre hudens elastisitet og tekstur.

Hint

  • The Mayo Clinic foreslår å unngå å røyke sigaretter, fordi det skader kollagen og elastin fiber. Som en siste utvei, planlegge en avtale med en kosmetisk kirurgi for en "mamma makeover". Mange mødre krever buk tucks og bryst heiser å gjenvinne vakker hud.
  • Sjekk med din lege eller apotek før du bruker noen retinoid kremer hvis du ammer barnet ditt.

Related Posts


Hvordan holde Ekteskap Alive Etter en baby

Hvordan holde Ekteskap Alive Etter en baby

Å ha en baby forårsaker store endringer i et par forhold. Tiden en baby forbruker er stor, og mangel på søvn kan gjøre deg sur. Finne tid til hverandre er en utfordring, men det kan gjøres. Selv om det er bare å holde hendene i bilen eller kosing i s
Hvordan ta personlig tid etter å ha baby

Hvordan ta personlig tid etter å ha baby

Å ha en baby kan tappe din tid, følelser og energi. Etter å ha en baby, blir personlig tid nesten umulig. Men hvis du ikke tar vare på dine emosjonelle behov, omsorg for barnet blir hardere. Personlig tid borte fra barnet ditt er bra for dere begge.
Hvordan lære førskolebarn Hvor babyer kommer fra

Hvordan lære førskolebarn Hvor babyer kommer fra

På et tidspunkt, er førskolebarn kommer til å spørre hvordan dyr eller mennesker gjør babyer. Dette er en normal uttrykk for nysgjerrighet. Du må si noe. Du vil at informasjonen skal være nøyaktig, men ingen grunn til å gi for mye detalj, ikke sant?
Hvordan finne kjærligheten etter 40

Hvordan finne kjærligheten etter 40

Dette vil fortelle deg hvordan du kan finne kjærligheten etter 40. Bruksanvisning Hvordan finne kjærligheten etter 40 1 Det første skrittet for å finne kjærligheten etter 40 er å sikre at du er fornøyd med deg selv. Du må være en komplett person, før
Hvordan bruke Silke blomster Etter Bryllupet

Hvordan bruke Silke blomster Etter Bryllupet

En av grunnene til at du valgte silke blomster til bryllupet var deres holdbarhet. Enten du fore en silke bukett, eller brukt silke blomster til å holde kirkestol buer, endte du opp etter bryllupet med en pose med vakre blomster. Nå hva annet kan du
Hvordan å gjøre opp etter en kamp

Hvordan å gjøre opp etter en kamp

Fighting er en naturlig del av relasjoner. Fra ordnede og underordnede tiffs til ekteskapelig uenighet, er kamp noe som to personer i et forhold må forholde seg til fra tid til annen. Å vite hvordan å gjøre opp etter en kamp bidrar til å sikre at uen
Hvordan håndtere skyld etter en skilsmisse

Hvordan håndtere skyld etter en skilsmisse

Hvis du føler deg skyldig om skilsmisse, er du ikke alene; mange mennesker lider ekstrem skyldfølelse etter en skilsmisse. Du kan føle at en eller annen måte, at du ikke gjør nok for din ektefelle. Du kan føle at noe du gjorde førte til skilsmisse. D
Hvordan forberede følelsesmessig etter en skilsmisse

Hvordan forberede følelsesmessig etter en skilsmisse

Går gjennom en skilsmisse kan være en svært emosjonell tid. Du vil sannsynligvis oppleve ulike typer følelser, og er ikke sikker på hvordan å håndtere stress. Å ha et støttesystem er den beste måten å være i stand til å holde følelsene stødig når du
Hvordan bygge et liv etter å ha opplevd vold i hjemmet

Hvordan bygge et liv etter å ha opplevd vold i hjemmet

Vold i nære relasjoner rammer menn, kvinner og barn av alle raser og alle aldre. Når offeret er vekk fra situasjonen, finner de seg sårbare og sint. Disse trinnene vil hjelpe deg å gjenoppbygge livet etter å ha avsluttet en fornærmende forholdet. Bru
Hvordan å vinne tilbake venner etter å fornærme dem

Hvordan å vinne tilbake venner etter å fornærme dem

I alle forhold er vi alle nødt til å lide et fall på et tidspunkt i tid-det er bare innholdet i menneskelige relasjoner. Vi har alle hatt venner som vi brydde seg for dyrt, men til tider han klarte å fornærme dem så dårlig at de kuttet all kommunikas
Hvordan ikke flau selv etter en dårlig breakup

Hvordan ikke flau selv etter en dårlig breakup

Bad samlivsbrudd kan føre til midlertidig tap av sosiale ferdigheter. Du kan glemme midlertidig å senke stemmen din, holde følelsene under kontroll i det offentlige, eller rett og slett miste det. Å være trygg på etter et samlivsbrudd kan oppstå når