Hvordan overvinne en relasjon Breakup

Ikke bekymre deg når du ser personen du trodde var "the one" går gjennom døren. Gråte og la deg takle kjærlighetssorg. Få deg sammen etter en tid har gått, og forberede seg til å møte noen nye. Du bør ikke bo i tankene at din forrige partner var perfekt. Det er lett å gjøre noe du ikke lenger vises strålende i hukommelsen din, men du må forbedre ditt kjærlighetsliv og gå videre. Det viktigste du kan gjøre er å lage en plan for å komme over den forrige partner.

Bruksanvisning

1 Finn nedleggelse ved å snakke med partneren din om årsakene til bruddet. Få alt fra brystet til partneren din at du noen gang ønsket å si til ham, så du har ingen andre gjetninger om bruddet. I tillegg snakke med en terapeut for å overvinne tap, og få hjelp til å gå videre.

2 Gråte og uttrykke dine følelser. Ikke unnslippe problemene dine, men håndtere dem grundig. I tillegg lage en liste over de positive og negative aspekter av din tidligere forhold.

3 Distansere deg fra din ex. Selv om du ønsker å være venner med din ex, du både trenger plass til å takle tapet av forholdet. Ikke ring din ex, og ikke plukke opp hans telefonsamtaler før du godtar bruddet.

4 Fyll din tid med folk som du kanskje ikke har vært vitne til mens du var en del av et par. Tilbring tid med nye folk å vise deg selv at du ikke trenger din ex og noen felles venner som du hadde for å opprettholde et sosialt liv. Utvid sosial gruppe for å minne deg på at andre mennesker nyte din bedrift.

5 Få kroppen i form. Begynn å gå oftere og bli med et treningsstudio. Du skal føle deg bedre etter å ha arbeidet ut og en ny kropp kan hjelpe deg med å lande en ny partner når du er klar.

Hint

• Finn en ny hobby eller aktivitet som du liker. Plukk opp gitaren eller hente hjem en valp. Finn noe å bry seg om å få tankene bort din ex.
• Ikke date noen umiddelbart etter bruddet. Mens slenger kan være morsomt, kan du møte noen du virkelig bryr deg om, men fortsatt har bagasje.