Hvordan Raise Nyfødte tvillinger

Å ha tvillinger betyr ikke bare betyr dobbelt så moro, det betyr dobbelt arbeid. Å ta vare på en nyfødt er utfordrende, men tar vare på to nyfødte samtidig kan være direkte overveldende. Ifølge Mayo Clinic, tre av 100 gravide kvinner føder enten tvillinger eller trillinger i USA. Hvis du kommer til å heve tvillinger, være forberedt og etablere en rutine tidlig.

Bruksanvisning

1 Kommunisere med din partner eller ektefelle. La ham vite hvordan du føler deg, og ikke vær redd for å fortelle ham om dine behov og bekymringer. Kommunikasjon er viktig, og vil bidra til å ta bort noen usikkerheter du kan ha sammen med følelsen av å bli overveldet.

2 Be om hjelp. Ikke forvent å erobre foreldreskap alene, spesielt i begynnelsen. Du vil ha dobbelt arbeid å gjøre det et ekstra sett med hender kan være svært nyttig. Spør din familie, venner og naboer til å hjelpe deg med å tilberede måltider, vaske, vaske huset, endre en bleie, gi deg noen minutter til deg selv eller noe annet du trenger hjelp med.

3 Mate babyer på samme tid. Enten du er bryst eller flaske-fôring, bør begge barna spise sammen. Dette kan ta litt tid, koordinering og praksis i begynnelsen, men det kan gjøres. Prøv å bruke en sykepleier pute laget for tvillinger eller få noen til å hjelpe deg med flaske-mate en baby mens du sykepleier den andre.

4 Etablere søvnvaner tidlig. Når babyer er på samme søvn tidsplan, kan du finne tid til å bli litt Lukker øynene selv, eller spise, dusj eller få husarbeid gjort.

5 Finn tid til deg selv. Det er lett å bli oppslukt av foreldreskap i begynnelsen, vier deg selv til babyer behov helt. Det er viktig å huske på å ta vare på deg selv. Pass på at du spiser et sunt kosthold, søvn når du kan og prøve å komme seg ut av huset så ofte du kan. Pregnancyinfo.net foreslår å komme seg ut av huset minst en gang om dagen.