Hvordan sette Kort & langsiktige mål

Enten for arbeid eller hjem liv, kan velge kortsiktige og langsiktige mål bedre fokus og bidra til å forbedre områder av livet ditt. Før du starter prosessen, ta deg tid til å undersøke områder i livet ditt der du trives og anser de som er litt mer vanskelig å håndtere. Bruk denne informasjonen som en katalysator for å avgjøre når og hvordan du kan oppnå det beste livet for deg selv gjennom målsetting.

Bruksanvisning

1 Velg praktiske fremgangsmåten slik som å bygge et sterkere ekteskap eller tjene en høyning på jobben. Bestem hvilke endringer du kan gjøre for å forbedre et område i livet ditt på lang sikt.

2 Plukk kortsiktige mål som er nødvendig for å oppnå de langsiktige målene du setter i trinn 1. For eksempel si at du ønsker å miste 50 pounds. For å gjøre dette, må du trene ukentlig, opprettholde sunne matvaner og spiser et begrenset antall kalorier. Disse handlingene vil tjene som kortsiktige mål.

3 Skriv dine kortsiktige mål på et bord, i en dagbok eller på et stykke papir. Bruker eksempelet ovenfor, kan dine kortsiktige mål være: "utøve daglig i 30 minutter", "spise syv til 10 porsjoner med grønnsaker og frukt daglig," Skriv den nøyaktige fremgangsmåten du må ta "begrense daglige kaloriinntaket til 2000." å nå dine langsiktige mål.

4 Lag en tidsplan for å lykkes. Vær realistisk og vurdere hva du med rimelighet kan oppnå i tidsperioden du angir. Bare fordi du kan miste 20 pounds i tre uker betyr ikke at det er det beste valget for å nå dine langsiktige vekttap mål. En effektiv timeplan vil hjelpe deg å holde fokus, ikke sabotere din innsats.

5 Sett opp et mål for å lykkes. Vanlige måter å måle suksess på jobben har medarbeidersamtaler og positiv tilbakemelding fra overordnede. I et forhold, kan suksess måles ved en reduksjon i antall kamper du og din ektefelle har over en bestemt periode.

6 Evaluere fremgangen. Bruk et diagram for å markere avslutningen av hvert kort og lang sikt er målet. Dette vil holde deg motivert og inspirere deg til å lage nye mål.