Hvordan sette og oppnå mål for tenåringer

Tenåringer er beryktet for å ha store mål, men mange forstår ikke den riktige måten å nærme seg disse målene for å bringe dem til å realiseres. Hjelpe tenåringer sette og oppnå mål er et liv lærdom som vil bli en viktig del av deres liv. Sørge for at tenåringer vet hvordan de skal holde fokus på oppgaver og mål er en måte å sikre deres fremtid er organisert og oppnåelige.

Bruksanvisning

1 Sett deg ned med tenåringen og ha en åpen og ærlig diskusjon om de tingene han ønsker, behov, ønsker og begjærer. Snakk med tenåringen i form at han forstår. Unngå å være belærende og unngå bruk av store, kliniske termer. Ikke negere eller avvise noen mål ungdoms har nevnt før du har hatt en sjanse til å snakke med ham i større detalj. For eksempel, hvis en tenåring forteller deg at han ikke ønsker å gå på college, og han ønsker å være en artist, ikke umiddelbart svare ved å avvise ideen for fort. La tenåringen å gi sin side av historien og forklare hvorfor dette målet er viktig for ham.

2 Har tenåring lage en liste i en notatbok av målene hun ønsker å oppnå. Har ungdoms gjøre både kortsiktige og langsiktige mål. Ved siden av hvert mål notert på listen, hjelpe henne å finne ut om målet er noe hun ønsker å oppnå i løpet av de neste seks måneder, ett år eller fem år. Pass på at du lar henne til å skrive ned alt som hun oppfatter som et mål, uavhengig av hva din personlige mening om saken. For eksempel, la henne til å skrive ned ting som vokser lengre hår, får toppkarakterer på skolen, lære å kjøre, å komme inn i college og få en deltidsjobb.

3 Del hovedlisten til de tre tidsramme kategorier. Skriv et eneste mål på et notat kort. Hold målene i regi av tidsramme. For eksempel sette kortsiktige mål, de bemerket som innenfor en seks måneders tid ramme, på hvite notatkort. Liste over hver ett-års mål på forskjellige farge notatkort, og skriv langsiktige mål om en annen farge. Sørg for at hver note kortet inneholder bare ett mål.

4 Sitt ned med tenåringen og gå gjennom hver note kort individuelt. Spør ungdoms hva han mener må skje for å oppnå målet skisserer på kortet. Bruk baksiden av kortet for å gjøre notater om tiltak som må iverksettes for å nå målet. Gjenta prosessen for hvert mål notert.

5 gjennom trinnene som er nødvendige for å oppnå mål, og be tenåring hvilke skritt hun mener er det vanskeligste. Hjelp tenår finne måter å hjelpe i å oppnå målene hun har satt. For eksempel på en kortsiktig notat kort som har et mål om å oppnå toppkarakterer, kan baksiden av kortet har trinn som inkluderer studere hver natt, ved hjelp av en veileder og ser mindre på TV. Spør tenåring hvilke tiltak synes det vanskeligste. Snakk med tenåringen til å finne måter å bidra til å gjøre de nødvendige skritt for lettere å håndtere. For eksempel, hvis du ser mindre TV utgjør et problem, tilby et forslag for å fjerne TV fra tenåringens rom inntil målet er nådd.

6 Fortsett å snakke med tenåringen på en ukentlig basis for å spore fremgang mot mål, og for å se om ungdoms har ombestemt seg i forhold til målene som han har satt for seg selv. Sørg for å spørre ungdoms om eventuelle målene han har valgt å forlate og spørre om årsakene.

Hint

• Vet at tenåringer endre mål og ønsker regelmessig, ikke bli frustrert når en presserende spørsmålet med en tenåring ikke er like ansett som viktige for noen uker nedover veien.
• Ikke avvis eller bagatelliserer en tenåring som søker din hjelp i å sette og oppnå mål; være støttende.