Hvordan stoppe en fornærmende Mor Mot en voksen barn

En ideell mor gjør alt hun kan for å gi næring til barnet og hjelpe ham til å vokse opp i den beste voksen han kan være. Ingen mor er helt perfekt, og alle gjør feil. Men noen mødre har større problemer enn andre, slik som å begå overgrep mot barnet sitt. Dette fornærmende forholdet støper et barns liv for fremtiden og har en negativ innvirkning på hans forhold til sin mor. Selv om misbruk har fortsatt inn i voksenlivet, kan du ta skritt for å stoppe syklusen av misbruk.

Bruksanvisning

1 Fortell din mor hvordan hennes atferd gjorde du føler deg mens du vokste opp og hvordan den fortsetter å påvirke deg. Hvis du ikke kan ta med deg selv å snakke med henne direkte, skrive et brev med informasjon om dine opplevelser og følelser. Hvis din mor var fornærmende på grunn av en psykisk lidelse, kan hun ikke klar over virkningen hun har hatt på deg. Når hun er klar over problemet, kan hun være mer villige til å rette det opp.

2 Sett grenser for din mor og holde seg til dem. Begynn i det små og jobbe deg opp til hyppigere kontakt, hvis du kan håndtere det. For eksempel, i begynnelsen, kan du bare være i stand til å håndtere en telefonsamtale en gang i måneden. Når du er i stand til å kommunisere godt med fornærmende mor uten å føle seg angrepet, gå videre til mer hyppige samtaler og deretter kanskje i-person besøk.

3 Ta noen med deg hver gang du besøker din fornærmende mor. En fornærmende person er mindre sannsynlig å misbruke deg hvis noen andre er til stede. Emosjonell støtte kan bidra til å bringe deg gjennom besøket mer trygt også.

4 Oppsøke rådgivning for selv å lære å håndtere situasjoner. En fornærmende mor kan være skremmende, og det er normalt å være usikker på hvordan du skal opptre og hva du må gjøre. Snakke gjennom problemene med en rådgiver kan hjelpe deg å avgjøre hvordan du tilnærming din fornærmende mor mest effektivt.

5 Spør din mor til å gå til en rådgivning økt med deg eller søke rådgivning for seg selv. Hvis hun ikke er klar til å gå selv, kan rådgiveren være i stand til å oppmuntre henne og vise henne at en rådgiver er der for å hjelpe.

6 Klipp av kontakten hvis fornærmende mor gjør du føler ubehag. La henne vite at du ikke lenger kan snakke og avslutte samtalen. Hvis moren din nekter å endre eller erkjenne hva hun gjør for deg, ikke vær redd for å kutte henne ut av livet ditt fullstendig.

Hint

• Ta ting sakte og forberede deg på sett ryggen. Gjenopprette fra en fornærmende forholdet er en lang prosess og krever arbeid fra begge sider for å være vellykket.
• Ikke gjør noen beslutninger når du er sint. Vent til du har hatt tid til å roe ned og tenke før du ta vanskelige avgjørelser, som å kutte all kontakt helt, for å unngå anger.