Hvordan stoppe en verbalt fornærmende Husband

Verbale overgrep kan skape like mye skade som fysisk mishandling. Selv om det ikke ta form av roping, kan verbal vold skjer når en partner mutters ondskapsfull eller ukjærlige kommentarer til hans partner. Denne formen for misbruk er ment å redusere en kvinnes følelse av egenverd. Heldigvis kan kvinner forsvare seg mot slike verbale angrep ved å hevde kontroll når vi samhandler med sine partnere.

Bruksanvisning

1 Arbeidet med å bygge din egen selvfølelse. En av de vanligste årsakene til at en kvinne velger å gifte seg med en fornærmende mann er hennes egen lav selvfølelse. Mens noen kvinner eller menn er kraftig nok til å omskolere en ektefelle, har hver enkelt makt til å endre sin egen adferd. I stedet for å fokusere på sin manns svakheter, kan hun fokusere på sine egne styrker. Flere måter å bygge ens selvfølelse blant annet å bli involvert som frivillig til å hjelpe de trengende, frigjørende seg fra perfeksjonist tendenser og nekter å engasjere seg i negative tankemønstre.

2 Diskuter dine følelser objektivt. Midt i et argument, følelser har en tendens til å sky din følelse av grunn. Vanligvis dette setter både en kvinne og hennes mann på en ulempe. Mens mannen tyr til taktikk av verbal mishandling, er en kvinnes eneste forsvaret hennes evne til å bøye av disse angrepene ved hjelp av grunn. Ellers vil hun akseptere sin feil logikk som evangeliet. Så når du prøver å løse problemer i løpet av et argument, må en kvinne forsøker å opprettholde kontroll over sine følelser. Mens hun kan diskutere hvordan hun føler, må hun ikke la hennes følelser for å redusere hennes evne til å dukke opp fra en krangel med sin verdighet intakt.

3 Lær å øve konfliktløsning ferdigheter. Mange koner svare på deres menns verbal mishandling ved å peke ut sine feil. I stedet for å løse konflikter, de bare forlenge dem eller i visse tilfeller egge dem. I stedet for å krangle med din ektefelle, lære å være en fredsstifter. Dette betyr ikke å bare ta sikte på å ta, men heller å lære å være sentrum av ro midt i en katastrofal orkan.

4 Ganske dele ansvar i forholdet. Noen ganger når ektefeller ikke klarer å motivere hverandre, de blir ubesluttsom som resultat. Slike ubesluttsomhet frister både en mann og en kvinne til å gi avkall på viktige oppgaver i et forhold. Full enkle gjøremål som å vaske tøy kan vise seg å være vanskelig. For å gå videre i forholdet, må en kone lære både å akseptere et visst ansvar, så vel som å nekte andre. For eksempel, hvis en mann er ansvarlig for å bringe hjem lønnsslipp, hun bør ikke tillate seg å føle seg skyldig hvis han mister en stor del av sin lønnsslipp ved å drikke eller gambling.

5 Få andre involvert. Ofre for verbale overgrep kan være redde for å søke hjelp, vurderer verbal mishandling mindre alvorlig enn fysisk mishandling. Men misbruk av noe slag skaper ulikhet i et forhold. Ekteskapsrådgivning kan arbeide for å reparere noen av de dypere problemene ved roten av verbale overgrep. Alternativt kan familie eller venner med på å ta opp spørsmålet om verbale overgrep. Andre kan være venter i vingene, klar til å si fra hvis de oppfordres til det. Men hvis du velger å involvere andre, være sikker på at du ikke vil rett og slett gå sammen om å sladre om din manns oppførsel. I stedet, bare invitere dem til å ta en kompromissløs standpunkt mot din manns oppførsel.

Hint

• Vær oppmerksom på om at din manns verbal mishandling kan ha på barna dine. Ha mot til å beskytte dem, selv om du har en hard tid tilkalle nok mot til å beskytte deg selv.
• Drapstrusler er mer enn bare verbal mishandling, og de må tas på alvor. Hvis mannen din truer deg på denne måten, har du all rett til å beskytte deg selv ved å sende en besøksforbud.