Hvordan takle Triplets

Fra bleie endringer til midnatt fôring og kolikk, omsorg for et nyfødt eller spedbarn er svært givende, men også stressende og utmattende - og du kan tredoble alt dette for trillinger. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, var det ca 5503 trilling fødsler i USA i løpet av 2010. For disse foreldrene er økonomisk og følelsesmessig stress med å oppdra en baby multiplisert med tre. Med planlegging og en sterk støtte system, er det mulig å takle stresset av å øke trillinger.

Bruksanvisning

1 Hold deg frisk under svangerskapet. Utover å få nok hvile, spise godt og trene, anbefaler Kidshealth også at vordende mødre finne en fødselslege med fortid flere fødselsopplevelse.

2 Kjøp alt du trenger før fødselen. Fordi du har tre barn, må du trippel utstyret, inkludert bleier, klær og tre bilseter. Hvis du ikke har nok penger til tre Cribs, sier WebMD det er akseptabelt for multipler å sove i samme sengen i begynnelsen, men anbefaler å flytte dem til å skille cribs når de er i stand til å rulle over, flytte eller våkne hverandre opp .

3 Godta hjelpende hånd av venner, familiemedlemmer og frivillige. Hvis du sliter med å møte det økonomiske ansvaret og tiden som kreves for å ta vare på tre barn, ikke nøl med å søke hjelp fra familiemedlemmer eller din menighet. Og hvis du har råd til det, det er ingen skam i å ansette litt hjelp også, sjansene er du trenger det. Kidshealth minner foreldre å være årvåken når det gjelder å finne hjelp for sine trillinger. Hvis trillingene var for tidlig, det er "særlig viktig å sikre at ingen med influensalignende symptomer er tillatt kontakt med spedbarn.

4 Lag en tidsplan for de frivillige og spedbarn. Sett deg ned med alle som er villige til å hjelpe og planlegge fôring, bading og naps. Husk å holde alle personlige plan i tankene. I løpet av galskap, minne alle til å holde babyer på en streng bleie skiftende og fôring tidsplan for å få til omsorgspersoner 'tilregnelighet.

5 Lag tre separate babyen diagrammer. Å kutte ned på den forvirring som kommer med flere omsorgspersoner, lage et diagram som holder styr på hver babyens tidsplan. Spør omsorgspersoner til å skrive ned når hver baby ble matet, endret, badet og satt ned for en lur. Heng planen i et område med mye trafikk, slik som barnets soverom, kjøkken eller stue.

6 Opprettholde en vanlig fôring tidsplan, enten amming eller flaske fôring trillinger. Hvis du er flasken fôring, spør venner eller familiemedlemmer for å opprettholde barnets planen. Hvis du ammer, foreslår La Leche League International mødre lære sine babyens temperamenter å bestemme hvilke å ​​mate først. For eksempel, hvis to babyer er utsatt for gråt ukontrollert når sulten, bør du vurdere å mate dem på samme tid før fôring mer tålmodig spedbarn.

7 Ta tid borte fra barna for deg selv. Du kan føle seg forpliktet til å bo hos babyer hele tiden, men husk at det er akseptabelt å gå bort og la dem i hendene på omsorgspersoner. Gå på kino med din ektefelle eller nyte en kopp kaffe med din beste venn.

Hint

• Prøv å sove når babyer sover. Dette kan være vanskelig i begynnelsen hvis babyer er på separate tidsplaner. Men hvis du fortsetter å planlegge regelmessig fôring og lur ganger, til slutt trillingene vil sove på samme tid.
• Vurdere å ta svinger fôring trillingene i kveld med din ektefelle. Hvis det er ingen tilgjengelig inne i hjemmet, bør du vurdere å spørre en annen venn, et familiemedlem eller en annen betrodd person å bo over annenhver natt for å mate babyer. Dette gir deg annenhver natt av, og lar deg få den søvnen du trenger.
• La Leche League International oppfordrer mødre til å fortsette sin tidligere høy-kalori graviditet diett for å sikre at de produserer nok melk til å støtte tre babyer. Fordi ammingen tre spedbarn er tidkrevende, anbefaler La Leche League også mødre slappe av og nyte denne bonding tid i stedet for å bekymre deg for å holde huset rent. Hvis du har problemer med å mate tre babyer på brystet daglig, bør du vurdere enten å pumpe morsmelk slik at andre kan bruke den til å flaske mate babyer, eller supplere feedings med formel.