Hvordan Tilgi Somone Hvem skade deg

Når du danne et forhold med noen, du nødvendigvis åpne deg opp til å bli såret. Selv om du håper at de du bryr deg for aldri skade deg, til tider, gjør skade finne sted. Hvis en person som du har dannet et forhold gjør noe for å skade deg, beveger seg forbi det vonde vil sannsynligvis ikke bevise lett. Tilgir er et viktig skritt, ikke bare i å gjenoppbygge ditt forhold til denne personen, men også i å holde deg mentalt godt og stoppe deg fra å kjempe med oppdemmet harme og bor opprørt.

Bruksanvisning

1 Bestem om forgiving er hva du vil gjøre. Mens forgiving er nesten alltid det beste alternativet, i noen tilfeller mennesker kan skade deg så mye at, til tross for din beste forsøk, du vil aldri virkelig være i stand til å tilgi dem. Hvis den enkelte ikke synes forpliktet til å gjenoppbygge et forhold med deg, eller om det han gjorde var bare altfor fryktelig, kan forgiving ikke være det beste alternativet.

2 Vær ærlig om dine følelser. Selv gjennom det kan virke som den enkelte bør vite at hun såret deg, ikke anta at hun gjør. I stedet fortelle henne at du ble såret av noe som hun gjorde, forklarer i detalj hva skade deg, og hvorfor det gjorde vondt å sikre at hun er fullt klar over dine følelser.

3 Få en forpliktelse til å endre. For virkelig å tilgi den enkelte, vil du sannsynligvis nødt til å tro at det han gjorde ikke vil skje igjen. Gjør det klart at du trenger dette engasjementet, og be ham om å gjøre det slik at du kan bygge ditt forhold.

4 Unngå å komme nær for raskt. Mens du absolutt ønsker å tro at den personen som har forpliktet seg til ikke å skade deg vil følge gjennom med hva hun sa, du alltid ønsker å være realistisk. For å redusere sannsynligheten for at du får vondt igjen, bevege seg gradvis tilbake i forholdet med henne.

5 Slipp fortiden som den enkelte beviser selv. Hver dag at den personen som en gang skadet deg går uten å skade deg igjen, stole på ham mer, tillater deg selv å la ned vakt og gjenoppbygge forholdet, stole på ham igjen.